如何重建良好的生活习惯和健康心态？靠自身的免疫力可以战胜癌症吗？

        文章来源：上海乐天心理咨询中心        作者：吴力苏

        在心理咨询中，常常有些癌症患者来做心理咨询，心理辅导，一般的都是在查出有癌症后，就开始焦虑，恐惧了，有些通过医院的化疗后，身体也变得越来越虚弱，自身的抵抗力逐步下降。

        那么癌症病人到底怎么样，才能更好的度过危机呢？

       我的看法是，首先癌症并不是什么大不了的病，首先在心理上不要把他看的太重，身体得了癌症，这是日积月累的一个结果，首先要发现自己为什么得了癌症，要找出原因。是饮食习惯，还是环境因素，如空气污染，水污染，还是自己的生活习惯出了问题，如果这一切都没有问题，是不是自己的心态出了问题，心理焦虑，抑郁等也会让我们的免疫下降，如果是这方面的问题，就需要重建健康的心态。

       发现原因后，就要去改变这些因素，建立健康的生活习惯，饮食习惯，健康心态，相信自己在改变了这些以后，你的身体是可以逐步的恢复的。

       你要相信自己，你的身体是有抵抗能力，你的内在的免疫能力能够战胜癌细胞。