执念会让我们更焦虑，强迫-没有永恒的对，也没有永恒的错

        文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

        所谓执念，就是我们认为是要坚持的，认为是对的东西要坚持下去，执念往往开始时都是以一种很好的一种观念，想法，或状态。但是很快执念会变成新的痛苦。

        执念的另外一面是排斥某些你认为不好的东西，你要极力排斥这些，但是很快也会让我们焦虑，痛苦。

        所以执念是让我们痛苦的原因。实际上在内心的世界里，没有好坏，一切只是存在着，它就在那里。不好也不坏。一切只是经过，但是不需要去永远的坚持。没有永恒的对，也没有永恒的错。