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身心健康从乐天开始!乐天幸福工场俱乐部第一次户外运动-沙滩排球纪实

        文章来源:上海乐天心理咨询中心     

         昨天是周日,乐天幸福工场俱乐部首次活动于下午1点如期举行,下午一点我们准时出发,我们乘坐一辆15人坐的奔驰旅行车前往金山海滩,我们这次一行10人,由于是首次,所以不求人多,也算是一种起到开路先锋的作用,根据目前的统计,下周日我们已经报名参加的人员将会更多些。

      

       车子很舒适,一路上一共走了1小时多,2点钟左右到达金山海滩,一跨入金山海滩,迎面吹来的海风和海岸景色让我们一下就感到了心旷神怡!很快,我们找到一片大的海滩场地,打开我们带的排球网架,几个人合力花了15分钟将排球网架好,上海体院来的吴教练帮我们一起完成这些工作。

     

       我们这些人就开始分组打起排球来,因为中学一般都学过打排球的,加上上海体院来的吴教练指导,大家很快就能上手了,沙滩排球确实和普通的排球感觉不一样。大家脱掉鞋子,赤脚在沙滩上,沙滩很松软,那个感觉就像回到小时候,无牵无挂的快乐!

       

      

        沙地上我们奔跑着,追逐着排球,感受到运动的快乐!很快汗滴就流下来了,过一阵就汗流浃背了。就是这个感觉,平时就算是去跑步也是很难达到这个效果的。这种玩着球的运动确实和单调的跑步不一样,既好玩又能有较好的运动效果!

      

      

     我们打了大概1小时30分钟,就有些累了,休息调整了一下,继续打,我们还把排球当作足球踢了一会儿。感觉踢足球比打排球好像轻松些。这次我们没有把足球网架带过来,下次我们带足球门来踢足球玩!

    

    

     打完了球,我们坐在沙地上喝水,吃些点心,大家开始聊起天了,我们平时总是有很多的事物,今天这样放下事情来玩,真的是感受到了生活的乐趣和美好!

    

      通过这次活动大家彼此有了更好的认识和交流,加深了友谊,感受到了团队的力量,这种运动会让我们的心态更健康,身体更健康!让我们下次再聚吧!乐天会把这种户外运动做成每周定期举行!做成一个品牌。身心健康从乐天开始!

 

乐天户外运动俱乐部


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标签: 乐天幸福工场 俱乐部 沙滩排球
分类:乐天心理咨询动态| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2014-6-23
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