提供线上远程、线下面对面心理咨询,下载乐天心晴App首次下单赠15分钟免费咨询
<<点我下载乐天心晴APP注册即可下单抵用>>

A型性格的人有过度追求完美的倾向

           

        文章来源:上海乐天心理咨询中心 原创作者:吴力苏

        身心医学在之前就提出一个观点:

       A型行为模式的人容易罹患心血管病何谓A型性格?总有时间紧迫感、很容易觉得自己在浪费生命,给自己很多的工作安排,容易急躁、有完美主义倾向、无法处理闲暇时光。和A相反的B性性格就是,生活节奏适中、较能安于现状、容易满足、较少竞争、较少敌意等.很多卓有成就的工作族大部分都是A型性格,这种性格的性格特点就决定了在工作上容易出成绩,可是这种性格却很容易导致心血管疾病。因此很多人,想要适当的改一改自己的A性性格,让自己能够较好的融合AB性格,做一个既能较好处理闲暇时光,又在该忙碌的时候高效忙碌的人。

        那么如何做到呢?心理医生建议:

      1  从小事做起,强迫自己一天空闲一个小时,这一个小时可以喝咖啡、散步,聊天,就是不能考虑或者从事和工作有关的事情,对于A型人来说,这个选择并不容易,但是坚持住,往往有更好的效果。

     2  多读书,读书可以开阔人的视野,让自己找到生命的意义,时间久了,对自己和世界领悟深刻了,也就容易为自己找到意义,找到比工作更加重要的事情,也自然而然的就不会为工作付出过多的心血。

A型行为模式有哪些表现?

不同性格的人如何应对压力(上)

生活中的小细节透露你的性格特点

心理医生:人的性格决定健康


上一篇文章:不被情绪左右的观察自我法
下一篇文章:从意志力到功夫的转变——强迫症康复体会
分享到:

乐天心理咨询,解除心理束缚,重获心灵自由。      联系电话:021-37702979    021-52951186
标签: A型性格 完美主义 心理医生
分类:强迫症心理治疗| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-3-21
原创文章如转载,请注明:转载自乐天心理咨询中心 网址:http://www.wzright.com/
本文链接:http://www.wzright.com/psychological-counseling/2006.html

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

点击更新验证码

咨询项目:强迫症抑郁症恐惧症焦虑症一般心理问题     组织项目:企业EAP疗法培训
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信   上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号 沪公网安备 31010402007403号