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应对恐惧的心理自我对话

 


         这是正常的,这是我的特点,与众不同的特点,它与我的其他特点一起存在,它客观的存在于我的生活里。每个人都需要有那样一块软肋。它让我们更完整,更全面,更真实的存在于这个世界上。 这个世界上也有和我一样拥有这个特点的人,我不是独一的,我会找到部队,找到群体,并就这份特点加以讨论,一起吐槽或者分享。我有自己的群体,像是给我的这份特点找了一个家。 我不用不喜欢它,它是我生活的一部分,我不用去接受或者拒绝它,你来或者不来,我都在旁边默默的看着你,感受你。想象给我这个不太友好的朋友塑以形,缩小缩小,缩小到可以拿在手里的玩具那么大,再给它装上一个米老鼠的耳朵、唐老鸭的嘴巴,有时候会不听话,长的也丑丑的,仔细看看,其实倒也蛮可爱的。

        文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:占海燕

 

死亡恐惧,你有没有?

和我们的恐惧在一起

恐惧在我们的记忆中存在,不会消失,恐惧对我们是有保护作用的。

驱赶内心深处的恐惧


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分类:恐惧症心理治疗| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-3-26
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