恐惧在我们的记忆中存在，不会消失，恐惧对我们是有保护作用的。

        文章来源：上海乐天心理咨询中心      作者：吴力苏

        当我们遇到应激事件的刺激以后，我们的内心会留下恐惧的阴影，这是外部事件留个我们的恐惧，本来恐惧是对我们有保护作用的，会让我们不再去挖这个伤口，但是我们很多人，确是逆反的来，去时不时的去挖这些伤口，结果这些伤口总是被重新唤起。

        刺激造成的恐惧的记忆是永远存在的，不会消失，如果不断的试图消除这些记忆，实际上是揭这些伤疤，况且这些恐惧对人是有保护作用的，不用去消除他们。而是我们要相信自己的恐惧会保护我们不做伤害自己的事。这些恐惧的保护机制是自动完成的。