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如何比别人拥有更多时间

阳光海滩-老韩作品

 文章来源:上海乐天心理咨询   图片摄影:老韩

不知从什么时候开始,人总会开始抱怨每天24小时简直太短,时光匆匆流逝,自己每天忙碌,但又好像一事无成。其实,每天忙碌并不代表有效率,提高效率,才能比别人拥有更多时间。提高效率的办法有哪些呢?

1、注意力训练:很多人总喜欢一边忙碌一边休闲,一边看书一边吃东西,一边刷微博一边工作,这些小的娱乐看似不占用时间,其实累积起来,已经让我们浪费掉很多时间,所以工作的时候,强迫自己在固定的时间内完成工作而心无旁骛,是提高效率的第一办法。

2、分主次:每个人都担任着多种社会角色,如何平衡取舍是十分重要的,因为我们不可能在短时间内完成所有的任务。所以说,分清主次,按任务的重要性、紧急性对任务进行区分,先完成紧急而重要的任务,对于相对不重要的活着重要而不紧急的事情,每天拿出琐碎的事件进行处理,学会利用事件对于提高效率十分重要。

3、不拖拉:很多事情都是越拖越糟糕,越拖任务量越大。所以说,能做完的事情尽早做完,要痛改拖延的习惯。

[时间管理,你有良策吗?]

[中国人没有休息时间]

[你还拥有自己的时间吗?]

[时间让你与众不同]


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标签: 时间管理 上海心理咨询机构
分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-4-30
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