沙盘游戏中沙具色彩的表达意义

作者：上海乐天心理咨询中心 占海燕

沙盘游戏治疗中，很重要的一是抚沙，二是沙具。在来访者选择沙具的时候，除了沙具本身意义，还有沙具的颜色，有的时候，可能沙具的颜色在我们选择沙具的时候所起到的作用更大。 在沙盘治疗中，沙具有各种各样的颜色。在这里主要探讨沙具中主要的颜色色系。

一、 红色

红色代表着一种热情，能量，如火般的颜色，象征表达一种强烈的情绪，比如愤怒，激情，欲望等等。沙盘游戏是一种集体潜意识的表达，在我们人类的集体潜意识中，对红色有一种很深的情感，代表着力量，生命活力和激情。在希腊神话人物中，雅典娜女战神身披红色战袍，赢得胜利和智慧。在沙盘中也会有类似的体验，在我个人的沙盘体验中，有一种很强的情绪只有大红色的沙具才能够去表达。

二、黄色

黄色在颜色上给人一种温暖的感觉，让人联想到阳光，夕阳，黄色是一个不太稳定的颜色，与其他的颜色都可以融合，是一个不确定的，变化的颜色。当一个沙具用黄色来表达的时候，它的力量更柔和也带有某种转化和治愈的因子。

三、蓝色

蓝色会让人直接联想到大海，天空等广阔的空间。蓝色给人一种神圣和安然的感觉，喜欢蓝色的人，一般是性格比较内向的，情感比较丰富。蓝色也给人一种轻松的感觉，比如房间刷成蓝色或者选择蓝色的被子会很有助于人的睡眠。在希腊神话中，圣母玛利亚也有身披蓝色的斗篷，象征着一种圣洁和神圣的力量。在沙盘游戏中，蓝色的沙具给人一种轻松圣洁的感觉。

四、绿色

绿色给人一种生机的感觉，大片的绿色会让人联想到丛林，在人类最早的生存环境中，接触到最多的就是绿色。在沙盘中大片的绿色会给人一种深层感和与潜意识联结的感觉。青山绿水，绿色也给人以平静安和的感觉，在空旷的沙盘中植入一些绿色的沙具，会让人有心旷神怡的感觉，也有微弱的绿色会给人以一种无力感。

五、白色

白色会让人联想到白云，轻盈缥缈，也会让人联想到西式的婚姻，纯净圣洁。白色的沙具给人以清新淡雅的感觉，犹如精神上的纯洁和安然。在沙盘中，白色沙具的应用会让人觉得有治愈感，能量不是太强的表达，可以比较舒展的去表达情绪和情感。

六、黑色

黑色给人的感觉是害怕，恐惧，危险，在人类的集体潜意识中，普遍存在着对黑色力量的恐惧和逃避。在沙盘中，黑色或偏灰色沙具的应用，往往是来访者内心中较为强烈的负性情绪的表达，或者是某种潜意识力量的转化与表达。在我个人的沙盘体验中，当我关注到黑色的沙具，好像有很多的情绪只有他们才会有一种力量去表达，而其他颜色的沙具都难以去那么精准和到位的去表达我想要表达的情绪和能量，而这种能量往往是比较强烈和隐藏的。 在沙盘游戏治疗中，关注沙具的颜色和沙具摆放的先后顺序和阶段是很重要的一个部分。各种颜色有其自身集体潜意识的意义，在沙盘中可以进一步的展现和探讨。