是否需要忘掉爱过的人

文章来源:上海乐天心理咨询中心      孙晓平

 

求助者问:

失恋一年,心情经常很低落,感觉什么都没意思。因为分手时没有删除前男友的联系方式,现在我们有时还会在微信里聊几句,虽然他已经有现任了。不知道他到底是怎么想的。最近经常做梦会梦到他,醒来感觉很纠结,有没有办法可以既不删除联系方式又可以忘掉与他的过去?

 

在线心理专家回答:

你可以问一问自己,如果你删除了他的联系方式,你就真的会忘掉关于他的过去么?而你大概也知道,如果真的想删除,恐怕你早就删了,毕竟这件事不需要和对方商量就办得到。所以大概还是有不舍不甘在里面。
   
曾经的事大约是不会真的被忘记 (似乎也没必要忘记,人生本就是不断经历事情的过程,人因经历的事情而变得丰富,包括痛苦),只可能是随着时间而很少想起了。当你不再刻意想忘记它的时候,它也就很少被记起了。
   
想要不删除联络方式又不想被他太多搅动心绪,大约需要你真的放下他,把他当做曾经爱过但是现在不再爱的朋友。如果放不下,恐怕只能先删掉试试,等到你觉得走出来了,后面要不要再恢复联络做朋友到时再议。


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标签: 失恋 情感咨询
分类:心理咨询在线| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-10-6
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