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如何处理夫妻的冷漠关系?

 如何处理夫妻变冷漠的关系?

心理咨询师经常接待有婚姻情感问题的来访者,他们经常诉说自己无法理解对方,觉得对方在疏远自己,自己和爱人之间再也找不到那种亲密的感觉,夫妻之间越来越有隔阂了。那么这个时候,应该怎么办呢?如果才能找到亲密的感觉呢?

首先,要先接纳这种疏离的感觉:有时候,疏离是一种信号,启发夫妻思考,这也是正是因为夫妻之间需要一些距离,来静定和思考自己,然后再以更新的状态面对婚姻。当疏远感来了的时候,首先不要着急,婚姻是一生的事情,难免会在过程中遇到挫折,婚姻的疏离感,就是婚姻中的小挫折,首先接纳挫折的存在,然后冷静下来,分析客观环境,分析自己的原因,看看自己在哪些方面存在问题。

此外,学会沟通也是很重要的功课:夫妻之间,最重要的是要学会聪明的沟通。很多时候,我们都是带着来自原生家庭的一些情结走入新的家庭。在和对方相处的过程中,以前的有些问题会呈现出来,婚姻中的很多问题或许不是因为对方的不对,而是来自于内心的投射。正是内心有一个结,所以才会戴着有色眼睛看对方的表现和行为,认为使对方有问题,这个时候就需要沟通,把自己的真实想法告诉对方,或许一旦说出来,得到对方的理解和支持,自己的情绪就缓解了很多,在冷静的基础上,二者再去寻求更好的解决办法,比如求助于心理专家,获得婚姻关系中的成长。

 


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标签: 亲密关系
分类:婚姻爱情家庭心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-12-24
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