心理咨询有效吗？

 文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏

心理咨询是否有效？是许多的咨客在咨询前，常遇到的问题，咨客在找到心理咨询中心，来到心理咨询室时，有些人经常会犹豫，就会问：心理咨询能有效吗？

心理咨询 从弗洛伊德开始，开创了谈话治疗，帮助人们解决心理困惑，心理障碍到现在已经上百年的历史了，心理咨询，心理学得到了很大的发展。当今社会特别是发达国家，心理咨询已经是很普遍的事情，包括普通市民，运动员，演员明星，甚至总统，他们在遇到心理困惑时也会找到自己的心理咨询师，心理医生。

那么心理咨询是否有效？从我们自己实践来看，心理咨询是有效的，而且一般来说要找到合适的心理咨询师，只要咨询师的心理咨询方法对路，是能解决心理问题的，从乐天心理咨询中心这些年的实践来看，许多严重的心理问题，包括神经症心理问题，如强迫症，焦虑症，抑郁症，社交恐惧症等心理 心理问题，通过几个月的心理咨询，都是能基本达到康复。一般心理问题，如职业压力，情感困惑，家庭人际关系等心理问题，通过心理咨询，能帮助咨客改善心态，更好的面对压力，更好的处理自己的情绪，改善人际关系。

心理问题，是一种心病，心病还是需要心药来医，光靠药物是不可能根本解决心理问题的。心理咨询是通过谈话，咨询师可以帮助咨客找到问题产生的原因是什么，是哪一个地方的思维认知出了问题。情绪处理，行为方式哪里产生了障碍，咨询师通过了解咨客的情况，能够帮助咨客发现问题的关键点，通过重建认知，重建应对方式，就能逐步的解决心理问题。

作者介绍：

直接预约

吴力苏（实名：吴力书）：男，中心主任，心理咨询专家，中国心理卫生协会会员，国家注册心理咨询师，创立心理平衡法，能很好的结合运用人本主义-咨客中心疗法、森田疗法、NLP催眠疗法、认知行为疗法。能有效融合、灵活运用东西方心理咨询，心理治疗的技术。
擅长于：强迫症、抑郁症、焦虑症、恐惧症，社交恐惧症，青少年心理问题，情绪障碍以及婚姻情感问题的咨询与治疗。

心理治疗技术研发成果:

《乐天心理平衡法》、《乐天自由思维音乐催眠》、《乐天自我认可音乐催眠》

咨询理念：

如果你在家里、学校、工作单位感觉没有被认可，那么现在我来认可你，并帮助你重建对自我的认可！帮助你重建内心的和谐！

如果你总是很强求自己或强求他人，导致很焦虑，痛苦，那乐天心理平衡法可以帮助你更加轻松、自由的面对自己和外界！

媒体报道：

2010年接受国家专业刊物《心理医生》杂志采访，并被杂志推荐为：优秀心理咨询师并专题报道。

接受多家媒体采访就热点事件评论，参加上海SMG第一财经频道专家对话节目。

 接受国际多家杂志和媒体采访：如日本NHK电视台，德国《明镜》周刊等。

心理咨询宗旨和使命：

解除心理束缚，重获心灵自由！

 更快、更经济的帮助你和家人度过心理障碍，重拾快乐和幸福感！