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吵架了,老公却冷暴力,怎么办?|浅谈婚姻中的两个硬伤

婚姻中,有的夫妻感情非常好,能够幸福美满白头偕老;有的夫妻日子过得却是鸡飞狗跳,一地鸡毛。

 

想要用心经营婚姻的夫妇们,也尝试努力学习让婚姻幸福的技巧,但是却失望地发现,无论如何尝试,却总是镜花水月徒劳无功。

 

这是因为在婚姻中的两个硬伤需要被注意到。那么是哪两个硬伤呢?

 

一、 不谈情绪

 

例如夫妻双方,一方遇到了情绪或者工作方面的困扰,但是回到家中却非常沉默,女人忍不住想问一下发生了什么,男人要么不说话,要么说我想一个人静静。或者说,跟你说了也没有用。或者说没什么。

 

也许不说出来,是为了不让另一半担心。但是对方未必会领情,她也许会想,你把她当外人,不能跟你同甘共苦。或者认为,你对她有意见。

 

甚至有的夫妻,两人从一开始就约定不把情绪带到家里来。

 

实际上,这并不是明智的做法。

 

一个人有了情绪,是需要疏导的。如果不允许在家里沟通,随着时间的累积,可能就会在外面找一个地方宣泄。这当中如果遇到善解人意的异性,出轨的几率就增加了。

 

因此夫妻双方,应培养共同的兴趣和爱好,比如一起聊天、散步等,允许对方合理表达感受和情绪,促进情感的链接。有时候,一个拥抱胜过千言万语。

 

二、 冷暴力拒绝沟通,不会有效处理冲突

 

存在这样问题的夫妻,一旦遇到矛盾,一方想要沟通,另一方却回避。女人迫切地想要倾诉,男人一言不发冷战处理。

 

像是一拳打在棉花上,绵软无力,你甚至不知道对手在哪里,仿佛对着空气在说话。无回应处即是绝境。

 

冷战后即使一方妥协和好,婚姻一时表面风平浪静了,那些不满和情绪却被压抑。日积月累,矛盾无法解决彻底爆发的时候,婚姻也到了无法挽回的地步。

 

因此,婚姻中要学会有效解决矛盾,争吵过后学会反思和总结。

 

夫妻中的冲突,很多源于各自的喜好不同。大家可以商量一个折中的方式,既照顾到你的需求,也考虑对方的爱好。没有什么是不可以坐下来谈的,学会向一个建设性的方向去沟通,去表达自己的期待。

 

当然,如果不知道如何有效处理,还可以寻求心理咨询,让我们的婚姻绽放幸福之花。

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作者:乐天心理咨询师  孙宇

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分类:婚姻爱情家庭心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2020-12-7
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