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“外向型抑郁症”的几种具体表现,你中招没?

不知从什么时候开始,抑郁两字成为很多人口中出现频率较多的一个词汇,周末领导要求全体加班,自己抑郁到怀疑人生;一项艰难的工作摆在面前就像是一座大山,大吼一声:我快要抑郁死了。

 

虽然嘴上一直在嚷嚷抑郁,但是很多人仍然觉得抑郁症离自己非常遥远。

抑郁症已成为当今社会发生率较高,存在性普遍,但是又隐藏很深的一种广义性精神疾病;到2020年,抑郁症已经成为除心脑血管疾病之外,影响人类身心健康的第二大疾病。

根据世界卫生组织的不完全调查,目前全球共有3.5亿抑郁症患者,在我国抑郁症的发病率为3%-5%(高于全球水平的3.1%),根据估算,我国患抑郁症人数或以达到1亿左右。

在我们的印象中,抑郁症一般只发生在性格内向、沉默寡言的人身上,其实外向的人也会抑郁,性格是人们一种习惯性的行为特征,只是影响郁郁症的因素之一,我们今天说到的就是“外向型抑郁症”。

外向型抑郁症也可以称之为阳光型抑郁症,顾名思义就是说外表看起来很阳光,或者说在外人看起来很开朗,所到之处犹如清风徐来,处处充满欢声笑语;但是一个人独处的时候,他就会收敛起展示给外人的笑容,心情低落,产生抑郁悲伤情绪。

而此类性格的抑郁症患者具体有哪些表现呢?我进行了以下简单总结:

1、前一秒很开心,后一秒就变得沉默寡言;外向抑郁症患者在上一秒还是笑容堆面,但是下一秒就忽然沉默,变得不想说话,因为他们很多开心的时候,并不是真的快乐,只是为了迎合环境所作出的一种反应。

2、即使难过也不会表现出来;这一类人,其实内心是非常脆弱的,他们甚至会因为别人的一句话而伤心,但是绝对不会表现出来,什么事情在他们那里都是无所谓,即使被别人伤害到,也会笑着说:没事!

3、尊重身边的每一个人;虽然表面上看上去大大咧咧,但是他们却是最会察言观色的人,遇到不同的人会以不同的姿态给予回应,他不会逼身边的任何一个人做不喜欢的事,但是长期保持这样的状态也会使自己处于疲惫状态。

4、别人眼中的心灵导师,但是自己的事情从来都是自我消化,他们会安慰身边的每一个人,他们会替身边很多的人答疑解惑,在别人眼中他们就是给自己带来安慰的天使,殊不知天使也会流泪,当自己出现痛苦的时候,无人知晓,只能依靠自己在每一个黑夜独自面对。

5、渴望遇到一个真正懂自己的人,身边的朋友无数个,但是他们的内心比任何人都要孤独,因为他们渴望得到一个真正懂自己的人,希望在有困难的时候可以与自己并肩面对。

6、他们很在乎身边人的请求,因为他很焦虑,他焦虑失去身边的任何一个人,多愁善感是他们内心的底色,同时自己的情绪也很容易被周围的人影响到,一旦发生不愉快,就会深陷其中无法自拔。

结束语:

外向型忧郁症的表现,你中招没?此时脑海之中忽然响起了陈奕迅的一首《孤独患者》:

欢笑声 欢呼声

炒热气氛 心却更冷

聚光灯 是种蒙恩

我却不能 再等一等

我真佩服我 还能幽默

掉眼泪时 微笑掩过

怕人看破 顾虑好多

……

我内心挫折

活像个孤独患者 自我拉扯

外箱的孤独患者 有何不可

咨询师推荐乐天心理首席咨询师  金志芳

作者:李江瑶

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分类:抑郁症心理咨询| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2021-7-7
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