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孙颖莎4:0击败伊藤美诚,大呼过瘾!

7月29日,东京奥运会女子乒乓球单打半决赛上,中国00后小将孙颖莎以4:0绝杀伊藤美诚,第一局11:3,第二局11:9,第三局11:6,第四局11:4,直接把对方打哭。赛场上球员打得过瘾,赛下球迷们也看的痛快!

 

整场比赛扣人心弦,在第一局的时候孙颖莎以11:3快速取得胜利,但是第二局伊藤美诚先打出9:3,后来孙颖莎连续得了8分,打到对方心态垮掉,拿下第二局的胜利。到关键的第三局时,孙颖莎一度在两个人僵持阶段强势突围爆发,率先拉开差距,比分越差越远,到了第四局,伊藤已经失去了反扑的勇气,孙颖莎彻底击败了对手。

之前在乒乓球混双伊藤和水谷隼击败了中国队许昕和刘诗雯组合,取得金牌,当时的嚣张气焰终于被我们的孙颖莎击败,这场比赛可以说是最解气的一场,赛后孙颖莎接受采访时大呼“过瘾”。

这让我们真实感觉到,中国队的运动员们,真正的是心理素质很强大的!

作为一名运动员,除了面对各种选手的压力,还要面对台下观众们的期待,还要对得起自己的辛苦付出。面对内外的压力,赛场上的最强劲压力还是在于竞技本身。

运动员也只是普通人,当他们在聚光灯下的时候,看着观众的期待的那张脸,回到竞技比赛本身时,也许实力越强的选手,越可能被过往已经取得的荣誉和称谓捆绑住,让自己背负包袱,导致在真正的比赛中顾虑太多,无法轻松上阵,放不开自己的真实水平。这种现象被称为克拉克效应。

这个效应来自于真实的长跑运动员克拉克,在19次打破了世界纪录后,被称为天才的长跑运动员,但是在巅峰时期却失去了冠军。因为,在那场比赛中,他的心态彻底的崩了。

在孙颖莎事后的采访中,当被记者问到看到对手的眼神没,她干脆利落回复说,她什么眼神?我没看见。反观伊藤美诚,后半场的心态明显炸裂。其实伊藤美诚的排名是世界第二,但是遇到孙颖莎,她也是有着一次都没有赢过的梦魇。

在整个比赛中,孙颖莎非常投入、专注,很享受这一场比赛,有自己的节奏,不被对方带偏,这需要有强大的心理弹性。

保持心理弹性,能够对随时变化的形式保持及时的判断和调整,不管比赛时的情况是糟糕还是顺利,都有着一股朝着自己巅峰体验去应对的能力,保持前进的能力。

快速适应突发情况,专注的投入到比赛中,享受比赛带来的乐趣。在分数处于劣势时保持稳定,出现失误后及时的做出调整,这样的心理素质能够让我们再面对残酷的竞技本身时,仍然可以战胜自身的焦虑和恐惧,减少自我责备,关注目标,调动资源向目标前进。

祝愿我们的参赛队员们,在接下来的比赛中保持心理弹性,取得优异成绩!

咨询师推荐:乐天心理广州婚姻情感咨询师     陈涛

作者:乐天心理广州婚姻情感咨询师   陈涛

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分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2021-7-30
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