认知失调（一）：为什么吃不着葡萄说葡萄酸呢？

《伊索寓言》里讲过一个故事：狐狸走过葡萄园，看着葡萄特别想吃，可它试着往前跳，伸手想摘，怎么都够不着。试了好多次都以失败告终。最后，精疲力尽的狐狸终于放弃了，离开果园的时候，它一边走一边念叨：“这葡萄肯定是酸的，就算摘到了也没法吃。”

其实在生活中啊，我们在有些时候也有和故事里的狐狸一样的心态呢。比如，小明想买房，想买车，却因资金不足无法实现，就安慰自己：“买房子还得背负贷款，买车还得保养，不买反倒省心，过得轻松呢！”

这种“吃不着葡萄说葡萄酸”，其实是认知失调理论。我们总希望自己的心理处于平衡状态中，但生活里总有一些东西是求而不得的，此时就会出现认知失调。为了重新达到心理平衡的状态，我们必须想法去降低目标的诱惑性，或是转移自己的注意力。狐狸只有告诉自己葡萄是酸的，它离开的时候心里才会好受那么一点啊。

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作者：乐天心晴APP首席咨询师    李箐

编辑：乐天心晴APP 小乐

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