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认知失调(一):为什么吃不着葡萄说葡萄酸呢?

 

《伊索寓言》里讲过一个故事:狐狸走过葡萄园,看着葡萄特别想吃,可它试着往前跳,伸手想摘,怎么都够不着。试了好多次都以失败告终。最后,精疲力尽的狐狸终于放弃了,离开果园的时候,它一边走一边念叨:“这葡萄肯定是酸的,就算摘到了也没法吃。”

其实在生活中啊,我们在有些时候也有和故事里的狐狸一样的心态呢。比如,小明想买房,想买车,却因资金不足无法实现,就安慰自己:“买房子还得背负贷款,买车还得保养,不买反倒省心,过得轻松呢!”

这种“吃不着葡萄说葡萄酸”,其实是认知失调理论。我们总希望自己的心理处于平衡状态中,但生活里总有一些东西是求而不得的,此时就会出现认知失调。为了重新达到心理平衡的状态,我们必须想法去降低目标的诱惑性,或是转移自己的注意力。狐狸只有告诉自己葡萄是酸的,它离开的时候心里才会好受那么一点啊。

咨询师推荐:乐天心晴APP首席咨询师   李箐

作者:乐天心晴APP首席咨询师    李箐

编辑:乐天心晴APP 小乐

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分类:乐天视频| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2022-6-27
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