到底什么是完美主义情节？

今天看到有一个网友给我们提问，说大家都说我这个人有完美主义情节，那到底什么叫做完美主义情节呢？

OK 那这个词，其实经常会被大家挂在枕边啊，好像就是啊你有完美主义情节啊，你这个事情追求完美啊，经常会有这样的人这样说，那关键点在于大家是否理解啊，什么意思啊？

完美情节到底有些什么样的表现啊？那是这样的，一般我们所说的完美主义情节啊，可能会有3种不一样的理解，就是说关键点在于你是怎么理解这个词的，那有些人的理解就是哦，这个人完美，追求完美那他是一种人格特质是一种性格对吧？那这个确实可能性是存在的，有些人在性格当中就会有追求完美这样一个特点啊。但有些时候其实不是这样，有些时候呢，有些人可能会有一些强迫的行为或者强迫的思维，就让自己去就说一定要啊，就像那个生活大爆炸里面那个谢耳朵对吧？就必须得按照什么样的序列排序或者说是必须要满足几个必须要怎么样那就是这种非此不可的这样的一种强迫式的行为或者说是一些思维想法。

那这个也会给人一种完美主义情节的印象，但他其实不是性格特质，也不是人格特点，他是一个人的这个心理状况。出现了一些异常，那我们称之为强迫症或者说强迫思维这样子，然后，另外还有一种可能性呢，就是叫患得患失啊，就是这样一种心态，那有些人就是呃当事情过去了之后，他会说哎呀，当时我怎么样怎么样就好了对吧？

经常会有这样的感慨，那这个其实是得失心比较重的一种表现，是需要调整心态的， OK  这有的时候，也会给人一种叫完美主义情节的印象，对不对？所以同样一个完美主义情节，那其实意思不一样，不同的人不同的理解。

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视频主播：乐天心晴APP 专家心理咨询师 沈光磊

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