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热烈祝贺第七届中国心理学大会圆满成功


   上海乐天心理咨询中心热烈祝贺第七届中国心理学大会圆满成功!
   7月6-8日,全国近千名来自全球中华精英心理学专家齐聚北京参加中国应用心理学界的年度盛会——中国第七届心理学大会暨应用心理学高峰论坛。上海乐天心理咨询中心主任吴力苏老师代表本中心参加了会议。
   大会主题为:“中国梦:心理学视角下的教育、组织管理与社会管理创新”。大会响应国家十八大精神,强调心理学的应用的创新,鼓励跨界交流、拓宽思路。大会涉及领域包括:心理学、教育学、医学、管理学、经济学、社会学等。
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2013-7-8 评论:0 心理学大会 应用心理学 第七届 中国梦
创意生活,让生活更有趣!


  化腐朽为神奇是一件让人特别有成就感的事,给生活多加一些创意,利用自己的创意做出自己喜欢的小玩意,体验生活的乐趣,是调节枯燥生活的好办法。
  那么,有哪些化腐朽为神奇的活动呢?
  1:做手工: 做手工,可以让人变得细致、耐心、精致。看着小布头或者布块儿在你的手中变成可爱的玩偶或者挂件,那种欣喜和成就感是枯燥生活的良好调味品。
  2:多肉花艺:多肉植物被称为是懒人植物,买回家不需要照顾,也会长的很好。现在多肉盆栽也慢慢发展为一种艺术,如何让不同颜色、不同形状的多肉植物,在一个盆里和谐生长,颜色搭配赏心悦目,是需要用心体验的,而这个用心体验的过程就是对压力和生活的调节方式。
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2013-3-6 评论:0 创意生活
国家开发银行-上海分行与上海乐天心理咨询中心正式启动EAP服务项目


        2012年末,国家开发银行-上海分行与上海乐天心理咨询中心正式签订EAP全年服务协议。
        2013年初,EAP服务项目现已正式启动。           
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2013-2-20 评论:0 EAP 员工帮助计划
春节长假后的工作心态调适

        春节假期终于在爆竹声中结束,人们又开始恢复忙碌的工作生活。上班族中传来了种种经典的抱怨声:“长假的一周那么短,工作的一周却比八百年还长。”“今天西周结束,明天漫长的东周开始。”很多人出现烦躁不安、注意力不集中、过度兴奋,甚至失眠等适应障碍。为了更好地消除这种变化带来的紧张综合征,我们一定要调整好心态,更快更高效地投入工作中。
        1.建议假期结束前一两天便开始工作时的作息时间,在饮食上开始清淡饮食等。
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2013-2-16 评论:0 长假 适应障碍
如何给心灵化妆?


        有人说女人化妆的最高境界是给心灵化妆。健康的心理才能让女人拥有更加平和的内心,平和的内心能带来平静幸福的生活,平静的生活自然会反过来滋润女人,让她看上去越来越美丽,这也就是我们平常经常听到的“相由心生”。
        “相由心生”确实是存在的,有时候我们见到一些人,虽然已经白发苍苍,虽然青春已不在,可是岁月的历练和宽容的胸怀让她们依旧散发着优雅的姿态。在她们身边,你自然觉得放松和舒适。
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2013-2-7 评论:0 给心灵化妆
都市亚健康,你中枪了吗?


        什么是亚健康?随着环境污染越来越重,不健康情绪疯狂传染,或许,大部分中国人的正常生存状态都不算健康,虽然这种不健康没有给人带来可以诊断的疾病,但是已经多多少少影响你的生活,那么,这种状态就是亚健康了。现代人的亚健康状态随处可见,比如熬夜失眠、不爱运动、心情焦虑、不会享受生活乐趣等等,所以,从身体到心理,国人整体亚健康时代已经到来。
        那么,针对这些亚健康现象,我们应该怎么调节呢?
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2013-2-3 评论:0 都市亚健康
晒支付宝账单,你敢吗?


        一年一度置办年货的时节又来啦,每到了这个时候,几乎所有人(尤其是女人)总能为自己找到各种各样的理由购物,“置办年货”“犒劳自己一年的辛苦”,可是购物欢畅,信用卡刷的嗨皮,可是,你真的敢回头看你的购物记录吗?你有勇气看自己下个月的账单吗?
        消费和心理健康也有相关性。压力大的人更容易冲动消费,因为消费已经成为他们减压的方式;消费过度的人,往往焦虑水平也高于常人,因为消费过度很容易造成生活压力,生活压力难免会让一个人感到焦虑。
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2013-2-3 评论:0 支付宝账单
高额年终奖,你嫉妒不嫉妒?


       又到了一年一度“羡慕嫉妒恨”流行的时节,年终将至,各行各业开始晒年终奖,有些人高达6、7、8位数的年终奖让众多屌丝感到“自惭形秽”甚至“人生无望”、。比来比去,越发觉得对自己的工作感到不满意,产生想要跳槽的心思。
       在这个意志力容易动摇、心思容易活络的关头,我们告诫大家“一定要HOLD住”,原因有以下几点;
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2013-1-28 评论:0 年终奖
AA制,怎样才能你情我愿?

       受到西方文化以及电影、电视剧的影响,很多年轻的小夫妻也在家庭中实行AA制,那么AA制作为一种时尚的代名词,真的能被人们接受和认可吗?
       虽然现在很多职业女性也都非常乐意承担家庭开支以及消费,但受到中国传统文化的影响,比如重视亲情,“男主外,女主内”等等,所以真正能接受和认可的夫妻还是占少数。
       所以,夫妻间是否实行AA制也要考虑到自己的家庭情况以及外部条件,具备下列情况者可以尝试。
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2013-1-21 评论:0 AA制
动力性团体小组介绍--团体心理咨询,心理治疗

          动力性团体小组介绍

    通过精神动力性的小组互动了解自己,活生生地获得心理深层的钥匙、打开自我探索的大门;同时可以通过小组中的观察和自我体验,改变自己!!
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2012-10-27 评论:0 动力性团体小组 团体心理治疗 心理咨询
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