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最近更新

国家开发银行-上海分行与上海乐天心理咨询中心正式启动EAP服务项目


        2012年末,国家开发银行-上海分行与上海乐天心理咨询中心正式签订EAP全年服务协议。
        2013年初,EAP服务项目现已正式启动。           
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2013-2-20 评论:0 EAP 员工帮助计划
春节长假后的工作心态调适

        春节假期终于在爆竹声中结束,人们又开始恢复忙碌的工作生活。上班族中传来了种种经典的抱怨声:“长假的一周那么短,工作的一周却比八百年还长。”“今天西周结束,明天漫长的东周开始。”很多人出现烦躁不安、注意力不集中、过度兴奋,甚至失眠等适应障碍。为了更好地消除这种变化带来的紧张综合征,我们一定要调整好心态,更快更高效地投入工作中。
        1.建议假期结束前一两天便开始工作时的作息时间,在饮食上开始清淡饮食等。
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2013-2-16 评论:0 长假 适应障碍
如何给心灵化妆?


        有人说女人化妆的最高境界是给心灵化妆。健康的心理才能让女人拥有更加平和的内心,平和的内心能带来平静幸福的生活,平静的生活自然会反过来滋润女人,让她看上去越来越美丽,这也就是我们平常经常听到的“相由心生”。
        “相由心生”确实是存在的,有时候我们见到一些人,虽然已经白发苍苍,虽然青春已不在,可是岁月的历练和宽容的胸怀让她们依旧散发着优雅的姿态。在她们身边,你自然觉得放松和舒适。
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2013-2-7 评论:0 给心灵化妆
都市亚健康,你中枪了吗?


        什么是亚健康?随着环境污染越来越重,不健康情绪疯狂传染,或许,大部分中国人的正常生存状态都不算健康,虽然这种不健康没有给人带来可以诊断的疾病,但是已经多多少少影响你的生活,那么,这种状态就是亚健康了。现代人的亚健康状态随处可见,比如熬夜失眠、不爱运动、心情焦虑、不会享受生活乐趣等等,所以,从身体到心理,国人整体亚健康时代已经到来。
        那么,针对这些亚健康现象,我们应该怎么调节呢?
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2013-2-3 评论:0 都市亚健康
晒支付宝账单,你敢吗?


        一年一度置办年货的时节又来啦,每到了这个时候,几乎所有人(尤其是女人)总能为自己找到各种各样的理由购物,“置办年货”“犒劳自己一年的辛苦”,可是购物欢畅,信用卡刷的嗨皮,可是,你真的敢回头看你的购物记录吗?你有勇气看自己下个月的账单吗?
        消费和心理健康也有相关性。压力大的人更容易冲动消费,因为消费已经成为他们减压的方式;消费过度的人,往往焦虑水平也高于常人,因为消费过度很容易造成生活压力,生活压力难免会让一个人感到焦虑。
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2013-2-3 评论:0 支付宝账单
高额年终奖,你嫉妒不嫉妒?


       又到了一年一度“羡慕嫉妒恨”流行的时节,年终将至,各行各业开始晒年终奖,有些人高达6、7、8位数的年终奖让众多屌丝感到“自惭形秽”甚至“人生无望”、。比来比去,越发觉得对自己的工作感到不满意,产生想要跳槽的心思。
       在这个意志力容易动摇、心思容易活络的关头,我们告诫大家“一定要HOLD住”,原因有以下几点;
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2013-1-28 评论:0 年终奖
AA制,怎样才能你情我愿?

       受到西方文化以及电影、电视剧的影响,很多年轻的小夫妻也在家庭中实行AA制,那么AA制作为一种时尚的代名词,真的能被人们接受和认可吗?
       虽然现在很多职业女性也都非常乐意承担家庭开支以及消费,但受到中国传统文化的影响,比如重视亲情,“男主外,女主内”等等,所以真正能接受和认可的夫妻还是占少数。
       所以,夫妻间是否实行AA制也要考虑到自己的家庭情况以及外部条件,具备下列情况者可以尝试。
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2013-1-21 评论:0 AA制
动力性团体小组介绍--团体心理咨询,心理治疗

          动力性团体小组介绍

    通过精神动力性的小组互动了解自己,活生生地获得心理深层的钥匙、打开自我探索的大门;同时可以通过小组中的观察和自我体验,改变自己!!
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2012-10-27 评论:0 动力性团体小组 团体心理治疗 心理咨询
精神分析系列讲座,心理沙龙

 主讲:吕律介绍:
吕律,国家二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员.

课程内容简介:
1. 精神分析究竟是什么?
2. 精神分析的目标与价值。
3. 如何识别人格障碍。
4. 识别主要的防御反应。
5. 亚龙团体心理。
6. 精神分析治疗的具体方法。
开课时间:2012年11月25日-12月5日   晚上7:30分-9:30分
参加对象:心理学爱好者,心理专业工作者。
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2012-9-19 评论:0 心理讲座 心理沙龙
家长如何成为孩子的精神营养师-亲子沟通系列心理课程


主讲人:晏永群

主任心理咨询师,  中国心理卫生协会会员,心理咨询师培训讲师.
地点:上海社科院会场,
时间:2012年11月15日-20日晚上7:30分-9;30分 共三个晚上
 课程报名费:600元  
 报名电话:021-3770979


课程介绍:

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2012-9-18 评论:0 亲子沟通心理课程
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