全方位的自由才是真正的自由

        文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

        所谓自由，是全方位的自由，就是包括你的无意识，有意识，自然，刻意，轻松，费力，释放和压抑，全方位的自由，才是真正的自由。

        比如你告诉自己，我不能压抑，但是你如果真正的一直拿这个做为准则，那你又陷入了一种新的束缚，让你心理痛苦。

        当你感受到你的恐惧，紧张时，那么这些恐惧并不是要去改善，而是这些恐惧对你来说就是这样的，你意会到什么感觉这个感觉就是应该属于你的。