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有承诺才有自由

承诺是我们在各种情境中给出自己的程度。很多人害怕承诺,他们认为自己会被承诺奴役,因而失去自由。这种恐惧是一种在孩童时期缺乏自由的直接反映,或是在以往的关系中为寻求对方认同而放弃自我的反映。这是一种混乱和虚假的承诺,需要我们每个人在关系中去面对和疗愈。它让我们陷在牺牲者和被奴役者的关系中。承诺既不是一种牺牲,也不是一种被奴役的形式;承诺是一种自由。我们拥有两种形式的自由。一种是从困扰我们的世俗琐事中

2015-8-11 评论:0 承诺 自由 责任
放下你心中的规条,你的心灵才能自由

文章来源:上海乐天心理咨询中心         作者:吴力苏许多咨客的心理纠结的问题,主要是是太理性的导致的,所有的问题都要搞个水落石出,都要有一个标准的答案,都要区分对和错,这都是过度理性的表现。一条路走到黑,缺少变通性,也是我们产生强迫症的主要原因。所以需要学会条条大路通罗马的自信心态。还要有学会进退自如的心理弹性

2014-10-5 评论:0 自由 强迫症 规条
全方位的自由才是真正的自由

        文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

        所谓自由,是全方位的自由,就是包括你的无意识,有意思,自然,刻意,轻松,费力,释放和压抑,全方位的自由,才是真正的自由。

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2013-10-17 评论:0 自由 情绪
孩子的天性是自由的,需要更多的空间自由发展

     文章来源:上海乐天心理咨询中心   作者:吴力苏

 

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2012-2-6 评论:0 强迫症 强迫症人格 父母教育 自由
乐天心理平衡法关于自由的解释,以及在心理咨询中如何运用?

    原创作者:吴力苏

    乐天上海心理咨询中心乐天心理平衡法中经常会提到心理自由,那么自由主要指什么?自由主要包括思维自由和行为自由,以及情绪自由三个方面。

一、思维的自由,主要是指思维的内容和和对思维的结果不做规定。对思维的时间不做规定,什么时候结束没有规定,思维的变化,转换是自由的。

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2011-5-19 评论:0 自由 心理咨询 心理平衡法
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