善待你内心中的那个小孩

    在我们繁忙的工作和生活的压力下，人们渐渐的忘记了善待自己内心中的那个小孩。其实，每个人的内心都有一个小孩，在你生活顺利，情绪愉快的时候她不会出现，当生活不顺利，情绪低落的时候，内心的那个小孩可能就出现了，她一直在，只是我们没有过多的去关心她。

在经历几次的团体心理辅导之后，我的感觉是每个人的内心都住着一个小孩，每个人内心小孩的形象是不一样的，每个小孩的性格也是不一样的。小孩的形象和性格都取决于个人的生活经历，特别是生活创伤经历。当生活来给我们创伤的时候，我们没有很好的处理这个创伤事件，便被积压到了潜意识中，让内心的小孩去承受和体验那种悲观、消极、失望等等不好的感觉和情绪。

我们需要去关注和善待自己内心的那个小孩，停下来去看一看她的样子，她的表情和姿势，她的情绪状态，问问她为什么是现在这个样子，她想要什么？怎么样才能让她开心起来？

当你去关注她爱她的时候，其实就是在关注你自己，爱自己。善待你心中那个小孩就是善待你自己。

    文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：占海燕