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产后抑郁真不是女人矫情


在我们的社会中,产后抑郁常常被误解为女性过于脆弱或矫情的表现。然而,从心理学的角度来看,产后抑郁是一种复杂的情绪障碍,影响着许多新妈妈。具有真实的生理和心理症状。它并非女性无病呻吟,也不是简单的情绪低落。产后抑郁的症状包括情绪波动、易怒、焦虑、失眠、食欲改变等,严重时可能导致产妇产生自杀念头。

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2024-2-5 评论:0 产后抑郁 抑郁 宝妈 新手妈妈 产后恢复 心理咨询
在生活中反复检查已经完成的事情可能并不是你健忘,而是心理强迫的一种表现

 你是否经常在生活中出现一些看似是健忘或者担心的行为,例如反复关门、反复关电闸、煤气闸等,甚至反复检查已经完成的事情,例如反复放电话,怕电话没有放好,反复为孩子盖被子等。这不仅浪费了大量时间,还让你感到痛苦不堪。这些行为可能看起来没什么大不了的,但是它们很可能会影响你的生活质量和工作效率,甚至可能会导致你的身心健康受到严重影响。这些行为其实可能是强迫症状的表现。

 
强迫症状是一种常见的心理障碍,它会导致人们反复出现一些不必要的行为或思考,而这些行为或思考无法控制或摆脱。这些行为可能会给人们带来很大的困扰和痛苦,因为他们会感到自己无法掌控自己的思维或行为。如果你发现自己有这些强迫症状,不要过于担心或焦虑。如果你想改变这些行为,那么你可以尝试以下方法:
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2024-2-4 评论:0 强迫 反复检查 反复关门 反复关灯 心理咨询
孩子寒假整天打游戏,怎么办?

 孩子寒假整天打游戏,怎么办?

 
寒假来临,孩子们迎来了期盼已久的假期。然而,有些孩子却整天呆在家里,沉迷于电子游戏,让家长们十分担忧。这种情况下,家长们应该如何应对呢?
 
首先,家长们需要理解孩子们为什么喜欢玩游戏。在这个数字化时代,电子游戏已经成为孩子们社交、娱乐和放松的重要方式。游戏中的互动、挑战和刺激对于孩子们来说很有吸引力,这也是他们为什么容易沉迷其中的原因。
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2024-1-30 评论:0 打游戏 网瘾 寒假打游戏 玩手机 心理咨询
选你所爱,还是爱你所选

 

有位来访,他是个医生,当年从学校毕业进入医院一干就是十几年,在他老婆怀上二胎的时候,他的焦虑和抑郁达到了峰值。

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2022-7-1 评论:0 心理咨询 心理学知识
选值得的事去做

生活中时刻都面临着选择,我们如何判断一件事情是否值得做呢?通常来说,一件事值得做与否,取决于三个因素:

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2022-6-30 评论:0 乐天心晴APP 心理学知识 心理咨询
怎么能减少认知失调呢? 给你推荐4个方法!

2022-6-28 评论:0 心理学 心理咨询 认知失调理论 心理健康
记忆与心理(二)

 

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2022-6-23 评论:0 心理学 记忆 心理咨询
好人好梦,摆脱失眠

一、 自带烟熏妆,记忆力混乱,失眠的滋味谁人能读懂?

世界上最痛苦的事情莫过于数羊的日子

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2020-2-25 评论:0 失眠 心理咨询 心理医生
乐天心理平衡法简介

 乐天心理平衡法是心理专家吴力书先生所创立的心理平衡疗法,能有效解除各种心理问题、强迫症、抑郁症、恐惧症、焦虑症、青少年心理问题等心理障碍。

 

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2020-2-16 评论:0 强迫症 心理咨询 心理医生
尊重育儿法:重塑亲子关系的利器

我有段时间曾在朋友圈分享过很多育儿建议,但大多数都是侧重于婴儿、幼儿和学龄前儿童的,稍大一点孩子们的家长就会经常问我:“之前光顾着忙事业,现在回过头才发现亲子关系一塌糊涂,感觉现在已经输在了起跑线,再开始是不是太晚了?”

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2020-2-14 评论:0 心理医生 心理咨询
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