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“宅男宅女”有哪些心理隐患?

       越来越多的年轻人喜欢呆在家里,我们把她们叫做御宅族,这些人长时间生活在家里,缺少社会活动,需要一些日常生活用品也可以通过网购送货上门,那么,御宅族容易导致那些心理问题呢? 首先,长期呆在家里,会逐渐适应这种孤独的生活方式,久而久之,就会害怕与外界接触,从而患上社交恐惧障碍。 长期呆在家里,比如长期上网,很容易导致身体亚健康,如颈椎病以及视力下降等问题。所以,建议宅男宅女们要经常活动一下身体,做做健身操等运动。 长期打游戏也容易造成身体疲惫,日夜颠倒,长期下去,生物钟错乱,精神状况不佳,三餐的时间也不固定,可能会产生消化道疾病,所以宅人在饮食上要多样化,多吃新鲜的蔬菜和水果,有助于消除疲劳。 另外,还有一些人群也属于御宅族,比如,家庭主妇,空巢老人,所以这类人群也要引起注意,当心出现以上问题。

文章来源:上海乐天心理咨询        

审核:吴力苏

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标签: 社交恐惧症 心理问题
分类:恐惧症心理治疗| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-1-27
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