提供线上远程、线下面对面心理咨询,下载乐天心晴App首次下单赠15分钟免费咨询
<<点我下载乐天心晴APP注册即可下单抵用>>

户外运动有利身心健康!

          文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏


        体育运动,尤其是户外运动,一般都是集体参与,是一个团队活动,参与其中就会让我们突破自我的禁锢,融入一个集体的环境,另外体育运动对人的情绪有很好的帮助和改善,能让我们平时的工作、生活压力得到缓解和释放。在体育运动中,人与人之间的互动关系,以及在运动之后大家的交流活动,对人们的语言交能力,社交技能都有很好的帮助和提高。以及帮助人们建立人际交往所需要的健康心态,如自信心,互相尊重,理解,包容等优秀品质,通过运动还让我们锻炼心理承受能力,吃苦精神等等!

        另外在团队中的这种参与,会让大家体会到集体的力量,消除人际隔阂,对我们的心理健康有很好的作用! 一般来说喜欢运动人,运动员都有很好的心理健康水平,所以户外运动对人的心理健康是非常有益的,而心理健康和身体健康是互相影响的,体育锻炼有助于人的身体更加健康,这是大家都知道的常识。

        乐天积极的推广户外运动俱乐部,是我们走上健康之道的很好的选择!身心健康从乐天开始! 乐天运动俱乐部每周末定期举办沙滩排球,沙滩足球、篮球、羽毛球、高尔夫练习、徒步旅行、郊外旅游、唱歌、演讲等社交、体育活动,在社交、体育、娱乐中获得心理成长,建立自信,培养兴趣、获得乐趣、开放、积极的心态,在乐天俱乐部中找到幸福感,从而更好的投入学习、工作和生活。

        健康是人的幸福之本,健康包括人的身体健康和心理健康。上海乐天在竭诚帮助人们建立健康心态的同时,也关注个人的身体健康,达到身心和谐健康的状态。 身心健康从乐天开始!
 

乐天为什么要举办户外运动俱乐部?

运动出汗的七大健康功效

心理平衡和大自然物体运动平衡有哪些相似性和不同特性?

比赛中女运动员尖叫,为何?


上一篇文章:放慢你的脚步,享受现在的生活
下一篇文章:家庭教育之父母情绪失控
分享到:

乐天心理咨询,解除心理束缚,重获心灵自由。      联系电话:021-37702979    021-52951186
标签: 运动 心理健康 身心健康
分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2015-2-22
原创文章如转载,请注明:转载自乐天心理咨询中心 网址:http://www.wzright.com/
本文链接:http://www.wzright.com/psychological-counseling/1964.html

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

点击更新验证码

咨询项目:强迫症抑郁症恐惧症焦虑症一般心理问题     组织项目:企业EAP疗法培训
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信   上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号 沪公网安备 31010402007403号