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户外运动有利身心健康!
        
        文章来源:上海乐天心理咨询中心
        体育运动,尤其是户外运动,一般都是集体参与,是一个团队活动,参与其中就会让我们突破自我的禁锢,融入一个集体的环境,另外体育运动对人的情绪有很好的帮助和改善,能让我们平时的工作、生活压力得到缓解和释放。
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2016-2-17 评论:0 户外运动 身心健康 心理健康
户外运动有利身心健康!

          文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏


        体育运动,尤其是户外运动,一般都是集体参与,是一个团队活动,参与其中就会让我们突破自我的禁锢,融入一个集体的环境,另外体育运动对人的情绪有很好的帮助和改善,能让我们平时的工作、生活压力得到缓解和释放。在体育运动中,人与人之间的互动关系,以及在运动之后大家的交流活动,对人们的语言交能力,社交技能都有很好的帮助和提高。以及帮助人们建立人际交往所需要的健康心态,如自信心,互相尊重,理解,包容等优秀品质,通过运动还让我们锻炼心理承受能力,吃苦精神等等!

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2015-2-22 评论:0 运动 心理健康 身心健康
阳光、沙滩、足球、世界杯

 

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2014-7-1 评论:0 沙滩足球 身心健康
电视机的罪恶

  当一家三口晚饭后坐在电视机前,共同享受电视的精彩剧情带来的乐趣。这是一个其乐融融的温馨的场景。然而,这其中也有一个需要家长们引起高度重视的成长课题,那就是要警惕电视给幼儿带来的负面影响。
  首先,电视会影响孩子的神经功能的发育。科学研究证实,看电视的过程剥夺了孩子多层次的感官活动,并阻碍了孩子大脑的发育。第一,电视提供的图像的非聚焦性的特征会伤害到幼儿的视觉完整性并影响孩子的神经内分泌系统;第二,幼儿长时间直视屏幕的行为影响到孩子视觉系统中的搜索、浏览、聚焦和辨认事物的能力,从而损害了视觉功能的健康发育;第三,相较与我们日常所接收到的全光谱来说,我们接收到来源于电视屏幕上所有的颜色仅为红、蓝和绿三种色光的组合,这是极为有限的;第四,在大脑中,主要负责处理电视的信息则为右脑,因此左脑的功能以及连结左右脑的通道也很少被激活;第五,也是很重要的一点,尽管看电视时我们接收到诸多的信息,甚至是教育意义很强的电视节目,研究已经发现在大脑中运作的也只有低级脑和边缘脑,而高级脑方面的功能却受到麻痹和萎缩,同时左右脑之间的互动和平衡也受到干扰。
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2013-8-15 评论:0 电视机 神经功能发育 身心健康
乐天上海心理咨询关于应激为何导致躯体疾病的解释

文章来源上海乐天心理咨询中心

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2012-3-13 评论:0 应急 身心健康
过多的对孩子进行早期的培养和教育其实没有好处

文章来源:上海乐天心理咨询中心  作者:吴力苏

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2012-1-11 评论:0 早教 心理健康 身心健康
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