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两性关系和谐之四大关键

一、 清晰表达,有目的的沟通:带着理解对方、并且让自己被对方理解的目的去沟通。

二、 正确地理解:理解、欣赏、尊重彼此的不同之处。误解会毁灭沟通:绝大多数的关系紧张都源自误解,好的沟通能减少误解,确保两性关系向和谐美满的方向发展。正确理解语言及肢体语言背后的真情实感,认清表象与事实之间的差距,明白对你而言很容易开口的事,对伴侣而言可能极为艰难;明白有些话你听起来可能很顺耳,别人听起来可能很刺耳;明白你认为做某件事可能对他人有帮助,其实则不然;

三、 学会赞美,放弃指责:放弃对自己及对方的负面的评价,学会欣赏、赞美。对他人的种种消极评价,其实也是自我愤恨的症结。绝大多数的消极评价,都是我们内心深藏的这种观念在他人身上的投射,消极评价会毁灭亲密关系。

四、 学会宽容,敢于承担责任:承担起你所期望的那种关系的责任,学会宽容。双方要对两性关系中发生的不愉快事情承担责任。而实际上,无论是婆媳之间、夫妻之间、妯娌之间、姑嫂之间还是亲子之间,女性常常在这种不愉快中扮演受害者的角色。受害者认为造成关系紧张或是彼此烦恼的责任不在自己,并觉得无力改变现状。常常忽略他们挑起事端的责任,他(她)们不愿意承认自己是如何挑起纷争的,不愿去弄明白他们是怎样误解形势,把事情弄得更加糟糕的。更有甚者,他们拒绝从中吸取经验教训,不愿面对真实的自己。这种受害者式推卸责任的态度,不仅毁灭了我们的亲密关系,也毁灭了我们的生活。


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标签: 两性关系 婚姻情感
分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2016-4-29
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