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今天给自己放一个假,让自己在的心情得到很好的释放!

      文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

 

忙碌了好久了,总想找一个时间,让自己休息一下,想让自己完全放下手中的工作。但是似乎又无法做到,总是感觉工作吊着心。牵挂着,无法全身心去休息,去娱乐。也发现自己最近的工作效率并不高,有时有些不大想工作。看来是需要给自己放一个假,去休息一下,去做些自己喜欢的事了。

 

每当看到朋友圈里过去的同学,家人发来老家的景色图片,就好想去婺源,去乐清,去景德镇走走,去看看那里的优美景色,去找老同学叙叙旧。

昨天终于下了决心,离开徐汇,去了青浦朱家角,离开了工作环境,去到郊外住,今早起来,驱车前往佘山去看看那里的美好景色,呼吸一下这里的森林的气息,爬爬山,出一身大汗,让自己真正的放松下来。去感受大自然的美好。体会体会生活的幸福感!

当你去尽情的玩过后,你想玩的心情就会被释放了,这样你在工作的时候就不会有不情愿的情绪,就容易全身心投入去做好一件事,效率也会高很多!

所以有时玩也是为了将来更好的工作。通过玩我们的脑子得到了休息和调整,灵感和创造力就能更好的发挥出来,做事也会比较果断些。

 

 

 

 


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标签: 游玩 释放心情 幸福感
分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2016-6-21
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