对于强迫症，抑郁症等神经症的心理咨询，心理治疗的几点感悟

作者：上海乐天心理咨询中心 吴力苏

    神经症的症状，如恐惧等的消失是需要一个过程的，在这个过程中，自己不用去加快它的消失过程，你只要知道，你现在，将来，或下一个时刻，你的恐惧还存在，你并不用去消除它，也不需要去验证它是否还在，你不需要知道它现在是怎么样的情况，如果你感受到了什么，那这个感受就是你现在的，这就是你现在的水平，不需要去改变它，也不需要促进它消失。

     它只是一个过程，这个过程是什么就是什么。这个过程需要多久，什么时候恐惧消失，或恐惧再来没有规定。所以心理医生，心理咨询师在心理咨询，心理治疗中不能针对症状去做心理治疗，否则会加剧神经症的程度。

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