上海心理咨询专家-什么剥夺了我们的幸福感！

原创作者：乐天上海心理咨询中心 吴力苏

为什么，我们总是生活在计划中，生活在目标中，而不是生活在当下？

当我们还是孩提时，父母总盼望我们早点长大，

当我们还是读中学时，有急于考上大学，

但我们读大学时，有急于要工作。

但我们工作了，把希望寄托在未来的某个目标上，

我们好像没有真正的享受现在的生活，

总是寄希望于未来。

难道这就是生活的真谛吗？

这就是我们想要的生活吗？

我们没有感受到生活带来的愉悦，幸福！

你在回忆自己的过往的岁月时，只是感到在奔忙。

直到你感到疲劳，直到你的内心变得麻木。

直到我们让目标，迷失了自我！

我们为目标失去了美好的每一刻，每一天，

甚至失去了健康！

那么我们现在该醒悟了！

你需要生活在现在。

你在没有实现目标的过程中，

就该享受现在拥有的生活。

拥有的每一刻，就是你的真正的生活。

这样你才能感受到真实的自我。

当你为你的目标前进时，你还需要拥抱现在的生活。

你才能更健康，内心才能更自由，轻松。

这就是活在当下的健康理念！

乐天上海心理咨询中心 心理医生编辑