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如何才能面对“勾心斗角”的工作环境

 

最近,《后宫甄嬛传》成为收人追捧的电视剧 ,然而,这样一部宫斗剧,却被很多职场人事看出了门道,声称《后宫甄嬛传》简直就是宫廷版的《杜拉拉升职记》。
为什么职场人事觉得古代的宫斗剧反而成了职场写实?其实,说到本质,“人多肉少”的环境自然会催生“人为财死,鸟为食亡”的现象,人们彼此情感淡漠,让人心疲。
很多初入职场的人之所以会焦虑,其中很大一部分原因和对工作环境的恐惧有关,他们听闻很多职场人士人际难处,因此在走出校门之前,就开始对此感到焦虑。带着这种心态走入职场,就犹如带着有色眼镜看事物,敏感的心很容易将原本中性的事物“敏感化”,认为别人“别有居心”。
那么对这种勾心斗角的工作环境,自己应该如何适应呢?
首先,应该记住一点,“改变不易,适应可行”。很多人想要改变这种环境,可是终于失败告终,也让自己十分受伤,因此,降低对环境的期许,知道改变环境并非易事,自然心理承受能力也就更强。
其次,“少说多听”是一条重要的职场法则:职场不如学生时代关系简单,自己不小心的一句话可能都会带来麻烦,因此少说话,不要评论别人,是每个职场人事都应该学会的。
最后,关注自己的情绪变化,当心态适应难以改变的环境的时候,自然会经历痛苦、抑郁、焦虑等负面情绪,对于自己的情绪变化保持敏感,关注自己的心理健康也是对自己负责的表现。

 

 


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标签: 职场压力 恐惧
分类:恐惧症心理治疗| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2012-5-9
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