当前位置:首页 > 恐惧

置顶推荐

最近更新

最恐惧的是没有方向的时候(二)

文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:姜艳萍

...
2016-1-20 评论:0 恐惧 焦虑 目标
最恐惧的是没有方向的时候(一)

文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:姜艳萍

 

2016-1-18 评论:0 焦虑 恐惧 目标
边缘化的恐惧—— 一个在老年人中常见的担忧

文章来源:上海乐天心理咨询中心

 

...

2015-7-30 评论:0 恐惧 焦虑 心理咨询
和我们的恐惧在一起

       当我们内心恐惧时,我们该怎么办呢? 我们是需要阻挡这些恐惧吗,但是这样做我们可能将恐惧压制在心里的某个地方,这些恐惧早晚又会来找我们的。 我们其实需要学会和恐惧共同相处,这就像两个拳击手如果抱在一起,就没有攻击力了,当我们和恐惧相处在一起的时候,恐惧对我们的压力就小了,最后恐惧会自我化解掉。 当我们思想想到那些恐惧的对象时,我们也是一样的,不要去试图去逃离这些恐惧的对象,我们要和这些对象在一起,思想处在它该处的地方。当我们想起过去的痛苦的时候,我们的思想应该是采用最省力的方式,思想就像滑过,这样对我们就没有伤害了,就像一个一个润滑的圆球在滚动是没有什么摩擦力的,是不会受到阻力和障碍的。我们的思想才是自由畅通的。

...
2015-1-23 评论:0 恐惧 痛苦
余光恐惧症有哪些表现及心理分析

       余光恐惧主要表现为目光不能自由,被旁人吸引,思想不能集中,由于内心的冲突,导致焦虑,痛苦情绪。 余光强迫的另一个焦虑来源主要是害怕自己的紧张恐惧给他人带来不自然,不愉快,于是产生自责,和自我不认可。 余光恐惧产生的心理根源是什么? 形成的主要原因是过分看重外人对自己的看法,害怕别人对自己有不好的看法,根源就是心理上不够独立,对外界过分依赖,对自己缺乏自信。 这些问题的产生当然跟家庭的教育有关。家庭对孩子的否定式教育,对孩子过度的苛刻都是导致孩子心理问题的原因。 重建对自我的认可,重建自信心,以及对自己不再强求,就能初步的获得轻松自由。最终余光恐惧也是能好起来的,我们的许多咨客就是这样通过心理辅导逐步康复的。

...
2015-1-23 评论:0 余光恐惧症 焦虑 恐惧 家庭 心理问题 心理辅导
我们应该如何思考死亡

       任何生物都是向死而生,在他们出生的那一天,都注定会迎来死亡,儒家说过一个名言:未知生焉知死,而却有越来越多的人提出一个新的观点未知死焉知生,他们认为死亡是任何都不能逃避的事实,只有敢于思考死亡,才能获得生的意义。

       任何人都是存在死的恐惧的,尤其是经历过家里有人因故因病死亡的人更是如此,也有人看到花圈等和死亡有关的事物就夜不能寐,甚至发展出了死亡恐惧症

...
2015-1-21 评论:0 死亡 恐惧 生命
不要焦虑,解开“应该”的束缚

文章来源:上海乐天心理咨询       作者:占海燕

...
2015-1-15 评论:0 焦虑 情绪 恐惧 潜意识 思维模式
每一个成人的心中都有一个婴儿

文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

       人的心中既有一个成人,也有一个婴儿,成人是遵循社会规则,理想,某些规条,而心中的婴儿是情绪化,遵循感受性的,有时人需要有成人的支配,有时需要让婴儿发挥作用,这样你才是平衡的,心理才能健康。婴儿会保护你的心理健康。 婴儿是趋利避害的,婴儿是能够释放自己的情绪的,是感性的,婴儿是本能的。这些婴儿的本性在人的一生中都是需要保留的。 但是我们许多人的婴儿在从小的时候就被家庭教育,学校教育所抹杀,我们心中的婴儿已经被挤到心中的角落里,被关起来了,被压制了,被压抑了。所以我们只剩下成人的规条,只有理性了,我们内心越来越累,越来越苦,因为你的婴儿没有了,不能帮助你平衡你的压力恐惧。 所以在成长的过程中,我们需要善待自己心中的婴儿,让他有一个空间存在,而不能去压制他,打击他。让他在你的一生中发挥他的作用。

...
2015-1-13 评论:0 成人 婴儿 压力 恐惧
自由体验你的情绪和感受,是化解所有心理问题的方法

 文章来源:上海乐天心理咨询中心   作者:吴力苏          我们许多人内心感觉有许多的心结,过去似乎留给我们许多满意抹去的伤痕,这一切好像一直在纠缠着我们,使我们无法轻松,严重影响了我们的生活质量和工作质量。     &

2014-12-16 评论:0 恐惧 焦虑 心理咨询
恐惧自己会得精神分裂导致强迫症的原因是什么

           文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏        为什么会过度的害怕自己得精神分裂,过度的担心自己未来死亡?这些对未来的恐惧导致的神经症,包括强迫症,焦虑症形成的

2014-10-3 评论:0 强迫症 焦虑症 恐惧 精神分裂
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信  乐天支付宝 上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务全国领先 心理咨询中心地址:上海市徐汇区零陵路791弄上影广场3号楼20楼2002室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号