文章来源:上海乐天心理咨询中心 吴力苏
案例:对声音很敏感,怕声音影响自己学习的效果,会过分关注声音,导致自己无法集中思想阅读,产生自我对抗,导致强迫症,影响到自己的阅读,每次读书都是很难进入状况,阅读时要一个一个字的去读,很是费力。这样的情况延续了很多年,对自己学习,深造造成了很大的影响,很是痛苦。
这样的案例在实际中,并不少见,导致咨客这样的情况主要是由于咨客有过度的完美要求,不容自己的阅读被声音打扰,对声音无法包容所致。
咨客在处理这样的状况时方法也不对,一直采用排斥,对抗的方式,或采用压制,转移的方式,都是无法解决这样的心理问题的。
实际这样的心理问题,要通过培养咨客包容心,承受力,和对自我,和外界的认可,这样的问题会逐步好转。
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