自卑是人天然具有的感觉，当人遇到无法克服或无法解决的困难时，就会产生自卑情结。

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 情绪是人对客观事物是否符合自身需要与愿望而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。现实中有些事物使人兴高采烈，有些事物使人忧愁悲伤，有些事物使人喜爱赞叹，有些事物使人厌恶、惊恐。这些主观感受或体验就是情绪。情绪伴随人们生活的每时每刻。人有4种基本情绪：一般认为，喜悦、愤怒、悲哀和恐惧是常见的基本情绪。

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 我们每个人都有丰富的潜能。在一定的条件下，加以训练就会发现。根据美国人类机能研究室报告，人具有15种不同的自然天赋。大致分为以下这些方面：

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达尔文有句名言，“这个世界最后生存下来的都是反应最快的动物”。那么梦想这些东西又算什么？

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人生态度的积极面和消极面，犹如硬币的两面，共存于我们的思维之中。选择积极看待世界者，会为生活所得的一切感恩；选择消极看待世界者，却总是看到生活中的黑暗和沮丧。

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 人们在现实生活中早已深刻认识到，健康是人生第一财富。尤其在现代社会，随着生活水准的提高，人们越来越关注健康、重视养生。什么是健康呢?长期以来，人们普遍认为，没有病痛和不适就是健康；没有查出疾病，就是健康。这种“无病即健康”观念产生的根源在于人们没有认识到心理因素与生理健康的关系，心理健康在相当大的程度上被忽视。这严重地影响着人们的自我保健和医疗卫生措施的效果。因此，关注健康，一要对健康概念有一个科学认识，二要对心理健康的重要作用有一个深刻认识，三要对现代人面对的巨大心理挑战有一个清醒的认识。

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 生物学家和医学界对衰老的原因进行了大量研究，提出种种学说，多不主张过分强调某一因素的重要性。第15届国际老年学会提出的目标是“健康的老龄化和健康长寿”，主要对策之一是“良好的心理”国内外心理学家研究表明，经常助人为乐者可使心情愉快，保持心理平衡，因此而多健康长寿；而那些经常做坏事的人，既要算计别人，又要防止别人暗算，终日惶惶不安，导致身体功能失调，免疫力下降，无论发病率、死亡率都远远高于施善者。

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现代社会有很多人喜欢“宅”在家里，与外界的社会联系越来越少，这实际上对身心健康十分不利。人总是生活在特定的社会关系中，对任何人而言，正常的人际交往和良好的社会关系都是其心理正常发展和保持身心健康的必要条件。

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 可能有人认为，说谎是不好的，但善意的谎言却无伤大雅。心理学家认为即使是没有恶意的小谎话也会使人焦虑、睡不安宁，同时可能破坏朋友或亲人之间的亲密关系，因此人必须诚实。诚实守信是做人的根本。

 一个人勤于工作不仅有益于身体生理健康，更重要的是促进心理健康。我们常常发现，有的人在工作岗位上整天忙忙碌碌地工作时，身体和精神状态都很好，可退休后一闲下来反而身体与精神很快就走上了下坡路。实际生活中，凡长寿者往往都是一些“闲不住”的人。

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