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成功的男人如何给心理解压

       

       国外一项研究证实,造成成功男人健康问题的主要原因是紧张、压力和孤独感。男性因心脏病发作或自杀而死亡的时间常见于周一的上午9时左右,这正好是他们经历了周末的孤独之后,又要面对另一周生活的紧张、压抑和孤独的时刻。那么,成功男人应如何来提高自己的心理健康水平,尽快摆脱心理压力呢?调整心理,学会求助 身心有问题应及时到心理咨询室求助。多与人交往沟通 多与他人交往,交心谈心,既能密切关系,建立友情,体会沟通的乐趣,又是一个相互学习的过程。

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2016-4-15 评论:0 成功男人 男人压力
不要让家庭模式的悲剧继续

       我们最初的人际交往模式,基本来源于我们的父母之间的沟通方式。父母之间的如果是暴力沟通的方式,如:彼此间遇到异议时是争吵、打骂的方式,我们就会有意无意地习得他们的模式,或者刻意地相反,走入另一个极端。并把这种的模式应用到我们成人后的人际交往中:夫妻之间、朋友之中、同事、上下级等等之间;例如:有一个女性咨客,父亲对母亲一直家暴,而且很严重。母亲害怕失去丈夫,就一味地顺从着父亲,任其打骂。

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2016-4-15 评论:0 家庭模式 人际交往
不被情绪左右的观察自我法

       
       就像我们无法选择自己身体的一些特质,比如种族、指纹、DNA一样,在心理上,我们的行为模式、性格、喜好,也不在自己的控制范围内,于是我们会在无意识或者无法控制的状态下做出负面反应,所以要让自己的内在清明,不轻易被负面情绪左右,首先就要学会观察自己。

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2016-4-15 评论:0 观察自己 情绪左右 负面情绪
心理健康的波动理论(八)-一般心理问题的心理健康波动理论

一般心理问题的心理健康波动理论

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2016-4-15 评论:0 心理健康 心理健康波动理论 一般心理问题
心理学识人知己系列-相师是怎样“练”成的

 

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2016-4-15 评论:0 皇帝相面 相师 面相 心理学
心理学识人知己系列-进入寻常百姓家

 

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2016-4-15 评论:0 心理学 识人知己 相学理论 四库全书 面相
心理学识人知己系列-相学理论的高峰期

宋朝:相学理论的高峰期

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2016-4-15 评论:0 麻衣神相 面相 心理学
边缘性人格障碍症状有哪些

      

      患有边缘性人格障碍或表现出边缘性人格症状的人可以表现得很迷人、很聪明、很有创造力、很有同情心、很令人愉快,当然也会很难相处。他们还有可能高度敏感,难以理解自己的感受,并且缺乏情绪管理技巧。而这些因素又会反过来促使他们采取一些手段让自己感觉好受一些,而正是这些手段使他们在别人的眼里显得更加难以相处。

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2016-4-14 评论:0 边缘性人格障碍 边缘性人格障碍表现 人格障碍 人格障碍表现
心理学识人知己系列-相法以僧道为宗始

五代十国:相法以僧道为宗始

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2016-4-14 评论:0 心理学面相 相法突破
心理健康的波动理论(七)-强迫行为运用波动理论治疗方法

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2016-4-14 评论:0 强迫症 强迫行为 强迫心理 强迫症治疗 心理波动理论 心理波动 心理健康
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