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共情是个什么鬼?

 共情又名同理心,在心理咨询过程中,咨询师通过与来访者共情,建立良好的心理治疗关系,从而达到预期的咨询效果。而在生活中,具有同理心的人也更容易建立友好的人际关系。共情是感受他人情绪的能力。它是一种感受能力,褒义词叫敏感细腻,贬义词名小心眼,这是大众语言。用科学客观的话来说是一个人的感觉阈限很低,因而能够感受到一个场景中更多的非言语信息。我们通常来说女性是感性动物,男性是理性动物,因此在共

2018-6-8 评论:0 心理咨询 同理心 共情
为什么打呵欠会传染,听听心理专家怎么说

下颌绷紧,嘴巴张开,吸入大量空气。紧接着快速呼出一口气,快感便随之而生。上述描述足以让人产生打呵欠的欲望。

这种动作很常见,让人惊奇的是,看到身边有人打呵欠时,你也会不自觉地打起呵欠,哪怕甚至有时候看到的只是相片。

不信你看看下面这组图片,你会不自觉想打呵欠:

 

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2018-6-4 评论:0 心理咨询
国外儿童节玩出新花样儿!原来六一还能这么过

一年一度的六一国际儿童节马上就要来了。其实很多国家都有儿童节,有的是6月1日,有的则是其他日子。无论是哪一天,各国普遍都非常重视这个节日,集全国的资源和福利于儿童,大人要为儿童服务,让他们度过一个快乐、健康、有意义的儿童节。俄罗斯成人放弃自己服从儿童“安排”与中国一样,俄罗斯也是在6月1日庆祝儿童节,这也是俄罗斯称为夏天的开始。其实说起儿童节的来历,与俄罗斯有重要关联。19

2018-6-1 评论:0 青少年心理咨询
在悲伤中成长,在快乐中放松--关于悲伤情绪

作者:上海乐天心理咨询中心 郑平

心理学的研究表明:所有的情绪,悲伤、痛苦、害怕、快乐、和恐惧都是人类几百万年的历史中进化出来的对于人的生存必须的情绪。

 没有人喜欢悲伤,以至于悲伤的情绪出现了,人们的第一反应就是赶紧让它消失,或者使用否认的心理防御机制避免不愉快。

还有的人悲伤了,觉得自己很可怜,见人就哭诉,希望得到别人同情和怜悯。比如鲁迅笔下的祥林嫂,但凡有人稍微和她说说话,她就把自己的苦难讲述一遍。她想得到同情,而这也很难,往往得到的是不耐烦、嘲讽和冷漠。

2018-5-28 评论:0 个人成长 悲伤的意义
教育孩子的王道,是父母不放弃自我成长

 

 

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2018-5-23 评论:0
为什么时间不能治愈所有创伤(下)

遗憾的是,各种让人烦恼的经历,不管是巨大的心理创伤还是其他类型的烦心事,都有可能让这个系统崩溃。一旦这种情形发生,它所带来的剧烈的情绪失调和身体紊乱就会阻止信息处理系统正常工作,让我们无法建立必要的内在联系以找到解决问题的措施。相反,在你经历这一切的时候,当时情形的记忆也开始存储到你的大脑里。你的所见所感,当时的景象,各种情感,身体上的各种感受和当时的种种想法都在编码以后进入记忆,保存的是原汁原味、没有经过任何处理的形式。所以,每次你看到和你吵过架的那位同事,你根本就不能平心静气地和他谈一谈,所有的怒火或是恐惧全都一股脑儿地涌上心头。也许出于自我保护的需要你会尽力控制住自己的情绪,但每次只要这个人一出现,你就会觉得浑身不自在。

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2018-5-16 评论:0 时间治愈创伤
为什么时间不能治愈所有创伤(上)

作者: 夏皮罗 来源: 《让往事随风而逝》

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2018-5-15 评论:0 时间治愈创伤
遇害空姐案想到的心理学问题

杀害21岁空姐明珠的涉案滴滴司机昨日确认溺亡。再次引发了很多网友的猜想,各种讨论层出不穷。“哪样的禽兽才会做出这种事情?”“为什么作案后会弃车跳河?”,是不是凶手有精神疾病?他母亲就精神有问题似乎佐证了这个观点。那么,事实到底是不是一个精神病患者发病而犯案呢?

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2018-5-14 评论:0 精神疾病生育注意事项
心理治疗的贡献

作者: 罗伯特.J尤萨诺

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2018-5-8 评论:0 心理咨询
怕怕学习被落下,怕输,中国家长非常焦虑(下)

随波逐流不可取,适合孩子的才是最好的

我们总是把自己的孩子和周围人比,于是忽略了我们的孩子原本该是什么样的人。适合游泳的孩子,你无论如何也不能奢望他在跑道上一鸣惊人;而适合长跑的孩子,你把他丢到泳池里,只会让他拼命呼救而不会成为菲尔普斯。

有的孩子适合学习,这时候家长当然可以为孩子进好高中而奔波,也可以带孩子参加各种活动只为了让孩子增长见识;而有的孩子,他真的在学习上没有天分,这时候家长的所有努力也许成效就不明显,这时候打骂孩子,不如反思自己--我是不是把自己的孩子当成了别人的孩子?

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2018-5-3 评论:0 焦虑
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