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常常有恐惧自卑失落,还没开始就开始疲惫无力,我该怎么做呢?
在心理咨询的过程中,我经常会遇到这样的来访者:他们总是对未来充满恐惧和不安,即使事情还没有发生,就已经开始感到疲惫无力。就像最近一位来访者告诉我的那样:她对即将到来的社交活动和考试感到极度焦虑,不断幻想各种可能的不好的结果,导致自己心力交瘁。就比如朋友约她出去玩,开始觉得很高兴,当一切准备好了就会不断的幻想穿这件衣服会不会不会很丑?会不会聊天没话题等等,反正什么不好就想什么,心里不断有恐惧感,就不断给自己打退堂鼓。
首先,我想告诉大家,这种感受并不是个例。在快节奏、高压力的现代生活中,很多人都或多或少地体验过类似的情绪。这种情绪往往源于我们对未知的恐惧和对自我价值的怀疑。当我们面对新的挑战或机会时,内心的“小声音”就会开始作祟,让我们陷入无尽的担忧和疲惫之中。
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2024-4-3 评论:0 自卑 失落 疲惫 无力
猫猫教、狗狗教,到底是两脚兽世界里的什么“教”?

 

作为一只平凡普通的两脚兽,闯荡江湖的某些时刻,为了彰显博学或者掩饰尴尬,你一定说过这样的话:嗯,奇奇怪怪的知识又增加了。那么请问这位博闻的大侠,你知道“猫猫教”、“狗狗教”到底是个什么教?

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2022-5-28 评论:0
​一时吵架一时气,一直吵架一直气 | 我们的亲密关系到底怎么了?

 

 

 

 

 

 

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2019-7-23 评论:0
“国航战神”大闹公务舱,又是精神病的锅? | 聊聊闻者色变的精神病

 

7月13日,某网友在微博爆料在乘坐国航时遇见一位自称是“国航监督员”的牛女士,在飞行过程中大声斥责玩手机的旅客,声称影响航空安全。她要求乘务员检查旅客手机,还要求机组扣下几位旅客。结果几位乘客下飞机后被迫接受检查,滞留了7个多小时。

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2019-7-19 评论:0
「心理案例」结婚领证1年半即家暴,明知婚姻不幸福却离不开,为什么受伤的总是我?

 

 案例:

新蕾是因为夫妻关系破裂,发展到将要离婚的边缘才来求助的,新蕾今年26岁,在一年半之前和丈夫领了结婚证,当时没有办酒席,除了双方父母,没人知道他们结婚了,丈夫是二婚,有一个5岁的儿子,新蕾自述对老公和婆家人都是真情以待,不管是金钱还是感情都是自己付出的多,但是得不到该有的回报,目前婚姻关系濒临破裂,自己已经搬出去住了。新蕾想知道自己是不是心理有问题,有心理疾病?还想知道,为什么明知道婚姻不幸福,想离婚,但是对丈夫还是有感情,无法真正做到离婚,但是自己在婚姻关系里又很痛苦。

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2019-5-24 评论:0
杭州保姆纵火案,林生斌称恶女人该死,心理咨询师告诫:3招识别反社会人格者

 

北京时间4月2日上午,杭州市中级人民法院微信公众号推送一则案情通报,称“杭州保姆纵火案”受害人诉小区开发商、物业等的生命权纠纷案,原告已于3月18日申请撤回对其中六被告的起诉。此事再次被社会关注,“撤诉和解”事件,标志着林生斌对小区开发商、物业等有关部门给予了原谅。

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2019-4-2 评论:0
为什么曾经房地产过热的日本陷入低生育率、老龄化严重的境地(上)

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2018-4-7 评论:0 社会现象
惊天大案的背后—16岁将母亲拐卖的杀人魔

如果说一个人(幼时随父母从陕西阳县逃荒至周至),12岁被从周至拐卖到河南漯河,流浪多省,两年后凭借记忆沿路乞讨逃回周至。

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2018-2-20 评论:0 犯罪心理学
经常惹麻烦的女孩的罪魁竟然是自卑(上)

一个十六岁的女孩转介到心理咨询中心,她自六七岁便养成了偷窃的习惯,十二岁后开始和男孩子在一起厮混,经常夜不归宿。了解她的情况后知道,在她两岁时,父母经过冗长和痛苦的挣扎后离婚了,妈妈带着她离开了原来的家,搬到外婆家,外婆自然十分宠溺这个可怜的女孩,结果她被宠坏了,但是她是妈妈和爸爸是在情感最恶劣的时候,偶然的怀了她,所以她的妈妈一点也不欢迎这个女孩子,她从未喜欢过这个女儿,她们经常吵架,每次交谈到最后都是剑拔弩张、撕心裂肺地互骂。

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2018-1-11 评论:0 惹麻烦的小女孩
房产投机心理学A

  持久火爆的楼市中,除了大批的房奴,也踊跃着一大批投机客。他们普遍持有一套以上的住房,居住的基本需求解决后,沿着马斯洛的需求金字塔开始投资购房。与一般的认知不同,他们并不属于所谓的壕,也是苦逼低薪小白领,要么与亲戚朋友合伙购房、要么首付贷购房、要么众筹购房,每天吃糠咽菜挤地铁,只为搭上房市这艘大船,圆一个炒房致富的梦想。

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2018-1-7 评论:0 投机 心理
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