我总是担心很多事：担心上班会迟到，担心工作作不好，担心朋友不喜欢自己，担心家人出车祸，担心家人人生安全……我内心总是志忑不安、忧心仲忡，晚上睡不好觉，自己觉得很痛苦。

这种担心在心理学上叫做“焦虑”，人在面对困难或是预感将要发生不利的情况时，就会出现焦虑，这是一种正常的心理状态。焦虑并不是坏事，焦虑往往能够促使你鼓起力量，去应付即将发生的危机。但是当焦虑的程度及持续时间超过一定的范围时就变成“焦虑症”了，这时焦虑会起到相反的作用—妨碍人应对、处理面前的危机，甚至妨碍正常生活。如果经常没有什么原因就会感到焦虑，那么就什么事都做不好了。

...

 阿敏是个很优秀的女孩，可以说是在老师和亲朋好友的夸奖中长大的，父母也很疼爱她。可是现在她却很自卑，觉得自己越来越普通了，总觉得各方面都没有别人好。有时还担心自己长得难看，在上课也不敢发言。“其实别人说我长相、学习成绩都不差，可我自己就是不满意。不知道怎样克服这种自卑心理?

...

小晶和小霞是最好的姐妹，每天下课都在一起，放学时两人总是一起回家。然而有一天，不幸的事发生了，小晶亲眼目睹一辆飞驰的大卡车撞到小霞，好朋友立刻命丧车轮下，场面很吓人。事故发生后，小晶的父母发现女儿开始不对劲了，她一直没有说话，表情茫然，双目直视，呆呆地坐着，如果有人提起车祸的事她就不停流泪，全身发抖，生活也需要父母照顾。

...

 手淫是没有异性参与的一种性行为，常见于青少年，男女均有，其中以男性多见。进入青春期以后性器官逐渐发育成熟，性激素分泌增多，因此就产生了性欲。在性欲冲动时，用手指摩擦、玩弄生殖器以此来达到射精的目的或引起性快感。

...

了解自卑者的典型心理，才能了解了自卑心理的脆弱与问题，由此才能便于矫正和跨越自卑这一人生最大的障碍。具体来说，自卑者的典型心理主要表现为如下方面：

...

虽然已经过去有些年月了，但那位家长的话始终在记忆深处打下烙印。“我的孩子没有什么问题，他只是内向。”很遗憾，内向这个词语已经无法解释一个十二岁男孩子对世界充满消极的看法；也无法解释他笃定人性都是恶劣的、破烂不堪的；更无法解释为啥花儿一样美丽的年级的孩子觉得一切都是毫无意义的。孩子的话语虽然不多，但字字灌铅。在孩子的记忆中绵绵不断的是父母的争吵和互相指责，父母毫无避讳地使用不堪的语言和爆发过激的情绪。家本来是一个安全的港湾，本是接纳和爱的地方，可孩子的画中确实另一方景象。在孩子的画中家是很低很矮的草房子，关着门没有窗户。当问起来为什么是个草房子的时候，孩子无所谓的说那根本也不算个家。在孩子的画中我感受到他封闭的内心以及家中的不和谐。长期以外孩子将对家、对父母的看法内化成对世界对他人的认识，在缺少温情和包容的环境中对外部世界表现出不信任，也感受不到生活的意义和快乐。

...

作者：上海乐天心理咨询中心 心理咨询师：吴叶子  让孩子试着规划自己的人生，什么时候都不会太早，从此刻开始也不会晚。高考前后，来乐天心理咨询孩子问题的访客明显增多： “孩子马上高考了，要填报志愿，我们建议他的方向好就业，他偏不要，就怕他的叛逆影响他一辈子。”“孩子马上高二，上海这边要选修专业，不选物理将来很多专业不好考的，很着急。&rdquo

某电影院里，大家在认真观影，只有一位孩子在位子上跳来跳去，时不时大笑一声，从进场到现在，闹了差不多半小时，他的妈妈就在旁边。

鉴于小宇目前的厌学状态，心理老师建议小宇暂时可以考虑跟着妈妈，但妈妈却表现出担心。因为高中课程紧，孩子玩着学会落下功课。显然，如果妈妈管理宽松，小宇玩疯了，学习肯定会落下。所以，妈妈的担心不无道理。

小宇读高一了，开学之后总不在状态。

...