坐在咨询室里的这对母子正陷入艰难的对峙：妈妈低垂着头，双肩微耸，一缕早生的华发滑落鬓角，随着加重的呼吸轻轻颤动，整个人看上去隐忍萧瑟。儿子背靠沙发，微微仰头，目光飘渺，似乎聚焦于某处深邃的未知，只有抓着膝盖的手紧绷着，出卖了此间少年桀骜表情下的紧张无措。

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在一次心理咨询中，有位家长向我哭诉：孩子上小学了，但一点都不懂事，上学贪玩成绩上不去总是指责老师出卷太难，给他报补习班也哭闹着不去；每次一放假就躲进房间里只有吃饭的时候才露个面，当妈妈几次让他出去活动活动，但招来的却是斥责。

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来访者描述：

我从未想过完美主义会让我变得如此痛苦，其实我的初衷非常单纯，我只是想把自己经手的每一件事认真完成好，我不允许它有任何瑕疵，因为我感觉不做就不做，做就要做到完美，可是渐渐我发现这种追求完美的初衷有些变质了。

近年来，继鸡汤文后，心理舒适区这一热词火爆网络，成为新宠，诸多媒体趁势而起，不断殷勤地贩卖焦虑，诸如“跳不出舒适区，你永远只能生活在底层”、“沉迷舒适区正在毁掉你的人生”等等一系列惊骇句子持续刷新在银屏上，很多人都由此受到影响开始心惊胆战地生活。

首先，请你回答两个小问题：

（1）一旦你和孩子出现了隔阂或矛盾，你会怎样处理？

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周末，妈妈带小雨去商场买玩具。到了商场后，小雨立马选定了一个洋娃娃，妈妈刚要结账的时候，小雨又喜欢上了另一个洋娃娃，拉着妈妈的手要求买下来。妈妈告诉小雨，只能买一个，否则两个都不买了。听了妈妈的话后，小雨立马坐在地上哭闹起来，喊着：“我就要嘛……我就要嘛……不买我就不走了！”妈妈很生气，转身想离开，小雨抱着妈妈的腿，哭着不让妈妈离开。

闲谈时，一位家长向我吐槽，她家的宝宝让她操碎了心。起因是一场期中测验，孩子考得成绩不是很理想，班主任提前电话和她沟通了。她按耐怒气，在放学接到孩子回家后主动去询问孩子测验考得怎么样。没想到平时很听话的孩子吞吞吐吐了好久，才小声说成绩还没有下发。

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案例：

最近4岁的丁丁总是一个人神神秘秘地躲在自己的房间里，任凭家人怎么喊他开门他都不开。

 导读：

“一定是我不够好，所以你才想要逃，逃到天涯和海角躲进别人的怀抱……。”这是歌曲《爱海滔滔》里面的一句歌词，从我的角度看主要是因为情侣分手后，而其中一方产生了深深的自我怀疑，认为分手的原因是因为自己不够好，所以才导致二人关系的终结。

近期，有位妈妈向我倾诉了这样的苦恼：

她和老公两人都是大学毕业高材生，结婚后生下了一个聪明伶俐的女儿。小时候女儿很乖巧，嘴很甜，但到了上学的年纪却使得这位妈妈伤透了脑筋。孩子很聪明，老师教授的知识点也是一点就通，唯独就是缺乏持续学习的热情。