在陪伴孩子成长的过程中，包括辅助教育者，培养孩子独立的能力在于抚育者的言传身教，也给予孩子独立自主的机会，下面是和孩子交流和沟通的过程中可以采用的一些小技巧。①给予孩子选择的机会，真诚的而非威胁的。 在日常的生活中可以提供给孩子更多选择的机会，让孩子形成自己的喜好， ※ 比如：“今天你是想要穿灰裤子还是红裤子？今天是想喝苹果汁还是橙汁？” 也可以培养孩子果断干脆的选择取向

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕曾经看到一张图，从外太空看整个地球，在地球的某一个角落有一个亮点，文字标注说：你在这里。看到这幅图的时候，我是有一些震惊的，在习惯了被旋转于生活和工作的我们，有时却会忘了我们存在于这个地球，存在于宇宙之中，从外太空的空间上去看自己，每个人都是独立的个体，从一个细胞到呱呱坠地，直到长大成人，进入中年直到面对死亡。孩子和父母都是独立的个体，孩子自独自来到这个世界，

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕父母能给到孩子童年最好的礼物是温情的陪伴，给予孩子以时间和耐心，陪伴孩子经历和成长，满足孩子一些合理的要求，不盲从和溺爱，也给予孩子与他人建立亲密人际关系的机会，建立同伴友谊，可以有自己的小伙伴和人际交往圈。在满足孩子合理要求的时候，用肯定代替否定。※比如，孩子：“妈妈，我们能去操场玩吗？”也许你会说：“不行，你还没吃午饭呢

文章来源：上海乐天心理咨询中心 为什么有些人不能和周围的同事、朋友和同学有一个良好的人际关系呢？这主要是人的敌对心理所引起的一种对别人都非常的不友好。由于这些人对周围的环境没有充分的信任，以及周围复杂的环境也无法给予他们充分的安全感。对此上海乐天心理咨询中心的心理咨询专家认为：没有安全感的心理主要是由于缺乏沟通，缺乏沟通就会让彼此之间的心理比较疏远，并且会在有误会的时候让矛盾激化。

文章来源：上海乐天心理咨询中心如果一个人的心理思虑过于频繁，并且想的事情比较多的话，会把自己的人生也搞的很复杂。还有很多人无法忘记过去的恋人，并且又对未来感觉到非常的迷茫，这样把过去未来和现在混杂在一起，人生也会变得一团糟。因为你在心理上无法判别自己现在的情况。而一些单纯的人就没有那么的复杂了，单纯的人就好像一张白纸。很多的单纯的人心理都是非常健康的，因为他们没有那么多事情需要去想。他们在生活中显

为什么有些人喜欢一个人呆在家里呢，为什么有的人整天沉迷于电脑而不厌烦呢，什么，有的人一天什么也不愿做，就喜欢呆在家里，这就是当下让我们费解的“宅生活”，宅男宅女一般都是八零后，本处在人生生命激昂的青春年华时代，他们为什么会选择这样的生活方式呢，是什么样的的心理导致这样的结果呢，宅男宅女们怎样才能改变自己的这种心理呢。 　　1、仔细想想自己的生活目标究竟是什么? 　　&ldq

经常听到婚姻问题的女咨客说“其实我在结婚前就知道他有这方面问题，只是我以为结婚后在我都影响下他会改变……”看到这里，就已经可以猜到他们婚姻的结局了。未婚女孩在婚前最要不得的想法是：看到对方身上自己不喜欢的某种特质，想着婚后可以改造好他。这样做的结果必然是一个“无言的结局” ，因为女人太高估了自己的力量。一个人到了二、三十岁

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：刘曦琨现在我们大多数父母都明白，孩子教育中，要赋予孩子好奇心，给孩子信心，让孩子感受到学习的乐趣，激励是最有效的办法。不过，如果你觉得激励就是简单的语言劝说，就是以给奖品当条件，甚或是威胁恐吓，那就大错特错了。 发自内心的赏识才是最好的激励。 对自己的孩子抱有殷切期望，那你首先就要信任他，这份信任，不是要你说出来，而是你自己必须要有这种信心。父母有了这个态

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：晏永群在一次亲子活动现场，孩子们都在开心地嬉戏玩耍，一位5岁孩子的父亲不断地责骂孩子与其他小朋友发生肢体碰撞，还时不时地跑过去给孩子背上敲两下。 不到10分钟，这个5岁的孩子在父亲的眼皮底下把另一个男孩给打的哇哇叫。尽管对方父母表现得很大度，可这位父亲还是边骂边把孩子揍了一顿。等孩子们安静下来后，我引导家长们就刚才发生的事情做一个讨论分享：为什么孩子会有攻击行

文章来源：上海乐天心理咨询中心 占海燕Antonio Damasio说：“或是痛苦，或是欢愉，或是介于两者间的种种，这些感受，均是滋养心灵的基石。”介于痛苦和欢愉之间的种种感受便是我们内心的情绪。情绪如同人虚幻的身体，在生命的头几年，身体是我们与外界接触和体验的媒介，而情绪是我们与外界情感交流的方式。Daniel Stern说：“生命早期，情感不仅是交流的首要媒