初入职场的新人们往往在入行最初难以适应职场，对时下的商业环境显得无所适从，不知不觉就被职场边缘化了，从而产生自、焦虑、适应不良等一系列心理问题。那我们如何才能练就金刚铁骨，快速的适应职场从而在职场中所向披靡呢？对此，上海心理咨询中心的心理咨询师们有些许良好的提议：职场精英主要优势在于他们拥有好的习惯和行为方式，而这种职业素养最终集中体现在他们的行动力、领悟力、潜创力、学习力及表现力五种

什么是草莓族？腼腆羞涩不敢大声说话，迟迟不能与同事打成一片，自认为是团队中多余的一个。刚进入职场的年轻人，因这些症状而被称为草莓族。草莓族如何快速融入新的环境？很多人可能会有一种心理的恐惧，不敢大声说话，迟迟不能与同事打成一片，自认为是团队中多余的一个。有的人进入公司看到要和这么多不熟悉的人和事打交道，立刻感到手足无措的感觉。工作还好办，就发憷和人交往。别人在业余时间有说有笑，打牌聊天，好不热闹，

文章来源: 上海乐天心理咨询中心人们往往只会羡慕白领收入高、工作体面，却很少看到白领的工作强度和心理压力是多么大！心理专家表示，怎样缓解心理压力，已经成为很多白领最关心的话题。事实上，有很多白领由于心理压力太大，精神高度紧张，已经表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。那么，白领怎样缓解心理压力，远离这些疾病的困扰呢？专家指出，白领怎样缓解心理压力，对于白领维持身心健康、提高工作效率都

来访者问：在办公室里有些人我不喜欢，看到他们就不舒服，严重影响到我的工作情绪，我工作得很不开心。我该怎么办呢？答：不管在办公室还是在生活中，我们多少会遇到一些不投缘的人，从而影响到工作的情绪和工作业绩。假如每天需要面对自己不喜欢的人，那该怎么办呢？在这里，我们提出几个建议：1.关注于自己的工作目标。办公室不是交友场地。时刻清晰上班的目的和自己承担的责任。这样可以避免在工作的时候受不良情绪的干扰。2

 北上广深好像已经成了年轻人理想梦想以及欲望的代名词，他们好像女人，有人要逃离，有人要征服，好像他们已经成了一味毒药，无比迷人，却有伤人无比。 很多人毕业后都选择到大城市发展，他们前赴后继，将自己的青春奉献给这些城市，企图在奉献的过程中完成自己的梦想，当然，有些人会实现梦想，可是也有很多人，朝九晚五之间埋没的其实是自己的梦想和曾经对生活的期望。这些头顶光环的大城市，他们到底为什么如此迷人

慢人生，慢生活，是很多人职场人士的梦想，他们在忙碌的生活中对自己的生活有另外一种渴望，也就是，他们一方面渴望事业成功，一方面又想要让自己享受生活，可是这看似矛盾的两种价值观貌似产生了碰撞，让他们无所适从，因为他们总是抱怨，自己根本不能有这么长的假期让自己慢下来。其实，慢下来的精髓不在于有一大笔属于自己可以随便挥霍的光阴，而是如何掌控自己有限的

在某些行业及某些领域人才“走俏”的同时，有一部分职业人却反遭冷遇，他们在现代社会的激烈竞争中，总遭遇到麻烦事，心理医生盘点了这八类人，看看你是否是这八类人之一。　　知识陈旧的人　　如今，知识更新的速度越来越快，知识倍增的周期越来越短。生活在这样一个时代，任何人都必须不断学习，更新知识，想靠学校学的知识“应付”一辈子，已完全不可能了。专家说