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当你被他人嘲笑之后

 

     文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:占海燕
        当你说了一个观点,觉得有人在嘲笑你的时候,很多人的反应是不一样的。有的人觉得非常的愤怒,进而和对方去理论,你为什么嘲笑我,我说的哪一点让你可嘲笑?有的人也觉得很愤怒,进而去独立忧伤,寻找自己身上更多的可能会被他人嘲笑或看不起的点;有的人会自动的忽略掉他人的嘲笑,认为自己觉得这样是对的就可以了;有的人是一旦有人嘲笑便会立马躲起来,不再和这个人沟通,也不来往,从此,此人被加入人际交往黑名单。

       当别人对我们发表的观点嘲笑的时候,首先,可以确定的是,在这个观点上,他是不赞同我们的。其次,分清对方嘲笑的对象是我的观点还是我的人格。被嘲笑后的第一反应是愤怒是很自然的事情,每个人的内心都有自恋的需要,是希望得到别人的喜爱和认同,也是自我价值感和自信心的来源,每个人都有保护自己内心自恋的本能,当他人的否定或嘲笑侵略了我们内心的自恋,愤怒情绪是本能的反应,是对自我本身的一种保护。

        情绪产生之后的行为可能是找对方理论、主动的语言或行为攻击,便是将这份愤怒的情绪发泄出来。当人们愤怒情绪产生之后,所采取的行为是躲起来,不再与他人接触、沟通或者独自忧伤,寻找自己身上更多的可能被嘲笑的点的行为,则是将愤怒的情绪攻击到自己的身上。自动的忽略掉他人的嘲笑,认为自己就是对的,这样行为的人,一方面可能是拥有独立的自信的人格,一方面也可能是一种隔离,因为本身当下的自己是受不了别人的嘲笑的,所以将伤害否定并隔离开。

        每个人保护自己内心的自恋是一种本能,然而,自恋的程度也是需要把握的。内心的自恋不是要求别人不可以否定我,不可以不认同我,我都是对的,而是当别人否定我、不认同我的时候,我可以去尝试倾听对方的观点,并保持自己认为对的地方,因为我有这个价值感和自信心。当一个人过度的去夸大自己的好和自信,过度的去保护自己内心自恋的时候,往往是因为自己内心的过度弱小和不自信,当这种保护自我的方式形成了一种模式,形成人格的时候便形成了障碍,也就是自恋性人格障碍。
 


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标签: 被嘲笑 情绪管理 心理咨询 心理医生
分类:心理文章| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2014-3-3
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