假装快乐是一种快速调整情绪获得快乐的方法，虽治标不治本，但的确有效。心理学研究发现，人类身体和心理是互相影响互相作用的整体。当无法调整内心情绪时，你可以调整肢体语言，带动出你需要的情绪。比如你强迫自己做微笑动作，你就会发现内心开始涌动起阵阵欢乐，所以假装快乐，你就会真的快乐起来。 心理调节：人生学会随缘，才能活得自在------随缘，是一种胸怀，是一种成熟，是对自我内心的一种自信和把握。随缘的人，总能在逆境中，找寻到前行的方向，保持坦然愉快的心情。
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