沉迷P图谨防患上躯体变形障碍

卢婧珊、章子怡、舒淇可能是P图界的一股清流,有希望治好大家沉迷P图的病。

前不久,卢婧珊上热搜了,是因为一组“粗腿”红毯照。

 

有不少“毒舌”说她看起来只有150cm,甚至说让她赶紧换造型师和摄影师…
 
其实卢婧珊有168cm,腿也不算粗,只是大家如今印象中的腿都是这种经过修图,几乎看不到膝盖的腿。

 

或者是没有褶子的腋窝。

 

很快卢婧珊在微博上做出的回应让乐天心理为她点赞!她说“你们每天把我P得白白的,腿长长的,皮肤好好的,但这些让十三四岁的孩子看到,会觉得自己不够完美,不开心。其实我们是有责任的。”具体如下。

 

上海乐天心理中心的咨询师谈到:纳悦真实的自己是心理健康的基础。照片因为拍摄角度、布景、光线的原因确实会有很多缺陷,借助工具适当修正作品以达到作品效果是可以的,但是如果修图与真实相距甚远,长期如此,会造成很多问题。
 
对个人而言,修图虽然可以满足社交网站上的虚荣心,有自信体验,但长时间看自己的精修图,容易以为自己就长成照片中的样子,对自己的状态产生不符合实际的认知评价,从而降低了真正让自己健康美丽的行为动力,比如胖了会更有健身的动力,憔悴了会注意休息。这样真实的自己会越来越不好,而对P图的效果要求会越来越高,差距越来越大,又会引发不愿意参加现实聚会等社交问题。
 
对社会而言,正如卢婧珊发文中说,会给青少年造成很多影响,有网友甚至留言说:“我一直以为明星的腋窝确实没有纹路的,为此感到自卑,以至于至今没穿过无袖衣”
 
过度沉迷修图还要谨防患上躯体变形障碍(BDD):即身体外表并不存在缺陷,或者在别人眼里根本很难注意到的轻微缺陷,而患者认为自己存在缺陷或者夸大轻微缺陷,并由此产生心理痛苦的心理疾病。BDD发病率高达1.9%,症状轻的人会时刻修饰自己的仪容,症状重的人会反复整容但仍旧得不到满足。因为症结是自己的执念,所以变得再美也没用。
 
像卢婧珊这样喜欢真实的公众人物其实也有很多。之前刚生下女儿的章子怡,就素颜拍了一套大片,怀孕留下的斑和浮肿还没有完全消退,黑眼圈也非常明显,但是韵味十足,眼神坚定自信。

 

还有不时爆素颜照的舒淇,小雀斑已经是她的标志,并不影响她的性感和知性。

 

乐天心理呼吁大家。试着纳悦真实的自己,照片里的缺陷正代表了你的个性,诉说着你经历的故事。也纪念了那个瞬间你的真实状态。树立一个真实美的标杆,从你我做起。
 
BDD是一个慢性心理疾病,如果自己没办法调整,也可以通过心理咨询师的帮助,激发内在力量,慢慢接受自己,欣赏自己,自信才是最美丽的。
 
上海乐天心理咨询中心
心理咨询师:吴叶子

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标签: 躯体变形障碍 心理咨询
分类:心身疾病| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2018-5-24
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