恐惧对我们保存生命有积极意义——恐惧症

作者：上海乐天心理咨询 郑平

有一种生存本能叫：逃跑或进攻。当人遇到紧急情况时，大脑的边缘系统会快速判断在这个局况下应该逃跑或者进攻并做出行动，一气呵成。这个行为反应过程是感受到极大恐惧下的一种生存本能，和动物遇上危险的神经过程一致，即由低级神经系统完成基本是一个反射过程，这个过程的时间非常短，以至于高级皮质神经来不及参与。

有些感人的英雄故事里，作者总爱在英雄救人那一刻花很多篇幅去描述内心活动，表现英雄的崇高思想，这其实是违背科学的。理性思考在千钧一发的时刻，他的行为是英雄本色。

关于恐惧有两种极端。 一是由于生物原因，机体天生痛觉不敏感，他感觉不到疼痛，即使身体受伤流血甚至断肢，他看见自己在流血看见自己断肢，不怕火不怕硬物，手被灼伤了也没有觉察。他可能知道这是不好的事情，但是由于没有痛感他就没有恐惧感，因而随时都处于生命危险境地。

这是恐惧对于我们生存的意义。这种情况医学暂时无法治愈。

另一种情况是神经过于敏感导致的心理疾病。比如广场恐惧症，社交恐惧症，幽闭恐惧症，恐病症等等。患这些疾病的人经常陷入莫名恐惧中。触发症状的原因千奇百怪，比如广场恐惧症就是在空旷的地方或者人多嘈杂的环境中会感到恐慌；而社交恐惧症不怕人多，当需要和陌生人是会感到恐慌；幽闭恐惧症则是处于一个狭小的封闭空间时会感到恐惧，尤其是独自一人时。

恐惧症通常是幼年早期伤害带来的恐惧感——由于年幼无法解释恐惧原因，或者由于泛化的作用，或者是和某个特定场合产生了条件刺激，并且藏在了潜意识里，自己不能察觉。

恐惧症在上海乐天心理咨询中心的来访者间有相当大一部分比例，他们在心理咨询师的帮助下通过一个较长时间的心理治疗后，是可以得到治愈的。