心灵自由包括哪些方面？如何获得心灵自由？

原创作者：吴力苏 

心灵自由就是心理自由，包括思维的力度，结果，思维的途径自由，

也包括注意目标的自由，思维的注意目标没有规定。

思维自由了，内心才能自由流动，才不会有堵住的感觉，就像流水自由的流动。

那么怎么做到自由呢，先要了解不自由是怎么产生的？

心理不自由，是由于内心给自己太多的束缚，给自己设定了一些条条框框，这些条条框框就像绳索，束缚住我们的内心。

就会产生强迫，焦虑，抑郁等心理问题。

所以要想获得内心的自由，就要解除这些束缚。

内心没有这些条条框框的规定，就是老子的思想，内心要回归到‘无为’的状态，没有了这些自我设定，你才能轻松轻装上阵，就像回到孩提时代。

文章由乐天强迫症心理咨询小组提供