强迫症，是焦虑症的一种，表现为反复的思维、行为，或情绪压抑、焦虑不安、烦躁等

原创作者：上海乐天心理咨询中心  吴力苏

强迫症，是焦虑症的一种，表现为反复的思维，行为，或情绪压抑，焦虑不安，烦躁等。

强迫症是一种思维和行为心理障碍，咨客内心表现为自我冲突，很多咨客内心感受到有两个我在挣扎冲突。

感受到强烈的心理煎熬和痛苦，强迫症的咨客基本上有自知力，也能分析问题，但是就是很难解决自己的问题，

反复纠缠，无法自拔。

引起强迫症的原因，主要是和家庭和社会教育，环境影响有关，跟咨客对自我要求过高，过分强求有关，

有些跟咨客自我不够认可，自我否定有关，是一种不良的思维行为模式。

强迫症的人的思维和注意的力度有些过度了，使大脑过度疲劳。造成了对大脑的伤害。

心理咨询，心理治疗就是要重建轻松的思维模式，重建自由的心态。

解除内心的自我束缚，实践证明强迫症是完全可以通过心理辅导，心理治疗好起来的。一般需要几个月到一年左右的时间。

很多强迫症的人为什么这么久，有些甚至几十年都没有好，是因为总是自己一个人孤军奋战，没有找到方法，耽误了时间。

所以找到一个好的心理疗法，好的心理咨询师心理医生是非常重要的。

因为咨询师在长期的心理治疗中，积累了很多有用的方法，能很好的指导我们，而自己摸索，却是很难的，有些人甚至一生的无法走出。

这就是我们要学会利用别人的经验，来帮助自己，因为你在这个世界上，你不是孤独的。