人世间,并非无烦恼就快乐,亦非快乐就没有烦恼。那么人们能否一生都保持愉快的生活呢?请牢记下面7条:

...

愤怒是你在婴儿时代所体会到的第一种情感，也许也是你学会有效处理一切问题的最终情感。愤怒是因挫折、成胁和仿害而爆发出来的一种很自然的情感，同时对于生存来说，它也是一种积极的和具有建设性的情感。我们每个人都避免不了动怒，愤怒情绪也是人生的一大误区，是一种心理病毒；它同其他病毒一样，可以使你重病缠身，一蹶不振。...

 人本主义治疗是使病人改善“自知”或自我意识，使其认识到自我的潜在能力和价值，并创造良好环境，在与别人的正常交流中，充分发挥积极向上的、自我肯定的、无限的成长和自我实现的潜力，以改变自己的适应不良行为，娇正自身心理问题的治疗方式，其理论基础是美国心理学家马斯洛、罗杰斯、戈尔德斯坦因、奥尔波特等创立的人皆有发展自身潜能的内在倾向的人本主义理论，其主要适应症为各种神经症：神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等。

...

常常听得人们说，不要去激怒那些平时看上去很温的人，因为他们一旦发起怒来简直就是大山爆发，不良情绪彻底宣泄的时候如果完全失去了理智，那它就是一颗炸弹，所造成的伤害将无法估量，一切情绪都来源于我们自身，你要明白，我们自己是一切情绪的制造者。

...

 精神分析学说又称弗洛伊德主义，产生于19世纪末20世纪初，创始人是奥地利的精神病精神分析治疗学家弗洛伊德，在心理学界，这个理论是指精神分析和无意识心理学体系，也称为精神病学和深蕴心理学，分为古典和新的弗洛伊德主义。该学派的主要代表人物是弗洛伊德(1856-1939)，阿德勒(1870-1937)和荣格(1875~1961)，尽管阿德勒和荣格后来都对弗洛伊德的学说提出了挑战，被弗洛伊德称为是反叛，但是他们确实发展了精神分析学说。
...

 在我国古代，就有“内伤七情”的说法。人有“七情”—喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，我们有时候会很高兴，有时候会很悲伤，有时候会感到精神焕发，有时候又会变得委靡不振，有时候冲动暴躁，有时候又异常冷静。情绪，在不同时期、不同场合产生着奇妙的效果。

...

 "我不行"？我行！

刘强东涉嫌强奸事件搞得风风雨雨，强奸无论有没有发生，刘强东都会承受很大的心理压力，那问题来了，像刘强东这样的成功人士是不是应该定期做心理咨询呢？心理咨询是正常缓解心理压力与提高心理承受能力的好办法，几乎每个人一生中都需要心理咨询，但现实中还有不少同学对心理咨询存有一些认识误区。

误区一心理咨询就是聊天。

...

 看过这样一段话：我们的心其实就是一块田，你不在那里种玫瑰，它就会长荆棘。喜悦就是使我们富有的玫瑰，贪欲就是使我们贫穷的荆棘。一个内心被各种贪欲所捆绑的人，他实际上是这个世界的苦役，只是他自己不知道而已。任何一种生命都是有欲望的，最基本的欲望就是生存、活着，更高层次的欲望则引领着人类不断地满足自我需求、不断地进化发展。然而，欲望的两端，却系着截然不同的两面，一面是天使，一面是魔鬼。一旦失控，就会堕入无底的深渊。欲望是无边的海水，喝得越多，越是口渴；欲望是天性的召唤，心为形役，神为欲伤；欲望是灵魂中的痒，越痒越搔，越搔越痒。

...