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疫情面前,心不能病——积极调整歪曲认知 战胜不良情绪

 

一场突如其来的冠状病毒引发的疫情,让今年的春节变得格外不一样,1月23日,也就是腊月二十八凌晨,武汉市新型冠状病毒疫情防控指挥部发布通知,自2020年1月23日10时起,全市城市公交、地铁、轮渡、长途客运暂停运营;无特殊原因,市民不要离开武汉;机场、火车站、离汉通道暂时关闭,恢复时间另行通告。

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2020-2-3 评论:0
面对疫情,我们要如何消除不安和焦虑

2020年的鼠年,刚一开端,却成了多事之秋。在春节的一片祥和中,我们不敢外出度假,不敢出门拜年,更不敢生病。我们紧闭门窗,仅靠电话微信拜年。是的,因为空气中随时充斥着一种叫做冠状病毒的细菌,它的威力之大到无药可救,仅能靠自身的免疫系统得到痊愈。

 

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2020-2-1 评论:0
我究竟是抑郁还是矫情?

徐婉儿是一名大三的女生,她来到我的咨询室,问“夏老师,我最近觉得自己有抑郁倾向,总是觉得自己很孤单,又不想说话,觉得她们不会理解自己,对什么事情也提不起兴趣来,持续三两天了。

 

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2020-1-31 评论:0
“室友为什么孤立我?” ——心智模式帮你打开心门

 “夏老师,这件事非常让我苦恼。

 

开学初寝室相处融洽,可就在一次兼职体验生活后整个气氛都变了。那次兼职她们自己放弃了,所以我一个人去了,她们开始慢慢孤立我。曾经最好的闺蜜不知怎么就不太和我说话了,但有时还是能玩到一起去。

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2020-1-30 评论:0
共抗“新型冠状病毒感染肺炎”疫情,乐天心理咨询中心开通远程心理咨询服务

 新型冠状病毒肺炎给2020新年笼上了一层阴影,城封了、路封了,村封了,多少人都是在恐慌、强迫、焦虑、抑郁下度过了新年。国务院下发通知,延长国庆假期,延期开工。全国人民承受着巨大的心理压力。

 

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2020-1-28 评论:0
减轻恐慌,从少看新闻开始!居家隔离应当做好哪些心理准备?

 

来势汹汹的肺炎席卷了全国各地。目前,全国大部分省市都出现了新型冠状病毒的踪迹,这使原本喜庆的春节也蒙上了一层阴影。
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2020-1-27 评论:0
恐慌情绪!掩埋在肺炎之下的敌人,我们如何抗击恐惧心理

 

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2020-1-27 评论:0
在给孩子立规矩时,你可能忽视了这两件事

父母是孩子的第一任老师,在孩子的成长过程中,父母承担着极为重要的责任。如果父母给孩子立了规矩,可是自己的做法却跟定下的规矩背道而驰,那么孩子看到眼里,自然也不会遵守。

 

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2020-1-23 评论:0
“我儿患了失语者?” ——心理学告诉你依恋关系影响孩子表达

“夏老师,我女儿突然不会说话了,我们带她去医院做了各项检查,结果都是正常的!”小M在咨询室迫不及待地问。

 

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2020-1-22 评论:0
那些爱哭闹的孩子心理都在想什么? ——你需要了解“埃里克森心理社会性发展的8阶段”

 咨询室里一位母亲梅子说起她4岁半的女儿,脸上布满了惆怅:

 

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2020-1-21 评论:0
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