个体心理学认为人类的所有问题都可归于职业、交际和两性这三个问题。每个人对于这三个问题的反应，都明了地显现出他对生命意义的深层次诠释。比如：一个人完全没有爱情，生活遭遇挫折，在工作上也表现得平平庸庸，并且不善交际，朋友甚少，他觉得与同伴交往是非常痛苦的事情。那么，我们似乎可以得出这样的结论：生活于他是痛苦而危险的事，活下去也是一件很困难的事情。用他的认知观念来说，应该是：“为了让自己活下去，我必须保护自己免受伤害，尽量不与别人发生接触，这样，我才会安然无恙。”看得出，他把活着视为一件艰难且危险的事，最后只有现实失败接连不断，而且生存机会越来越少。而如果一个人交友广泛，人脉很广，事业有成，拥有甜蜜的爱情和幸福的生活。那么我们可以判定：这个人眼中的生活是丰富的，是充满创造性的，为了实现机遇和机会，应该努力克服眼下所有的困难。这也说明：生命的意义在于乐于关注他人，通过成为社会大家庭的一员，梦想着为人类和杜会贡献自己的力量。
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阿德勒认为，人活在世上，不是孤单的一个人。他是活在一个社会里，他要生存，要面对别人和种族的延续，而如何面对，便是一个人的个性人格或说是生活风格的问题。

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 幸福其实就像哈佛教授亨利·霍夫曼所说的那样：“你是否快乐或幸福，不完全取决于你得到了什么，更多地取决于你关注的是什么，用心去感受到的是什么。”

渴望得到幸福就要学会关注事物积极的一面，乐观地生活、乐观地看待世界，让乐观成为一种心理本能，这样我们才能成就属于我们的幸福。具体地说，积极心理学家们建议我们从以下这些方面来努力：

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 心理专家分析认为，在影响人们健康的众多因素中，有一个极易被忽视而又相当重要的因素，就是“家庭情绪”。心理学家告诫人们要保持良好而稳定的情绪以增进自己的身心健康。

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 从积极心理学的角度来说，好的环境能带给人积极的心理，进而对人生活的方方面面产生积极的影响。心理学家们已经明确指出，像天气、声音等环境因素对人的心理健康具有明显的影响。一般而言，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气都不利于人的心理健康，而低温环境有利于形成较佳的心理状态,15-18℃是最佳的温度，有利于人的心理健康。

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美国著名心理学家泰勒·沙哈尔指出，幸福感是人生的最终目标，是衡量人生的唯一标准，而情绪与幸福感息息相关。他说：“在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入。当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一‘至高财富’上就盈利了。”

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 李娜说现在自己整天都累得要死，每天五点半下班后，要到幼儿园接女儿回家；到家就马不停蹄的洗菜、淘米，准备做晚餐；吃完后，又要洗刷；这些都做完后，又要哄四岁的女儿上床睡觉；等这一切都做完后她已经累得筋疲力尽，两眼困得睁不开，也就没有心情和丈夫温存了。

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人际交往是一个古老而年轻的话题。说它古老是因为自人类产生之日起，人们就开始感知它的存在。一个古代的阿拉伯哲人就曾经形象地描述过人际交往的重要性，他说：“一个不会交往的人犹如陆地上的船，永远不会漂流到人生的大海中去。”而说它年轻是因为在现代社会中，它又被赋予了新的使命和意义。美国总统西奥多·罗斯福说过：“成功公式当中，最重要的一项因素是与人相处。”卡耐基也说：“一个人事业的成功,15%靠他的专业技术，85%要靠他的人际关系和处世技巧。”从这些名人的话中，可以看到一个人的人际交往能力在现代社会中是多么重要。

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恐怖性神经症又称恐怖症，是一种对某些特殊处境、物体或在与人交往时产生不合情理而又异乎寻常的强烈的恐惧的内心体验，从而出现不必要的回避反应的神经症。一般地说，恐怖症常发生在青少年或成年早期，女性多于男性，且起病较急，往往在某一事物或情境面前引起一次焦虑和恐惧发作后，该物体或情境就成为恐惧对象。

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 强迫性神经症是一种以强迫观念和强迫行为为特征的神经症。此病大多于青春期前后或成年早期起病，也有些病例起病年龄更早，在儿童中也很常见。在20世纪80年代初期，人们还认为强迫性神经症是一种罕见的疾病，但在1984年，美国运用DSM-Ⅲ诊断标准在五大城市进行了一次大规模调查结果表明强迫性神经症在普通人群中的终生患病率为2.5%。近年许多研究表明，强迫性神经症的病患率也比以前估计的要高得多，其终生患病率大约为2%-2.4%。

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