麻省理工学院是美国培养高级科技人才和管理人才、从事科学与技术教育与研究的一所私立大学。该学院的数学教授蓝勃，在他系上的公布栏写下一道他觉得十分困难的题目，希望他那些杰出的学生能解开答案，可是却无人能解。结果一个年轻的清洁工却在下课打扫时，发现了这道数学题并轻易的解开这个难题。蓝勃教授在找不到真正的解题人之后，又下了另一道更难的题目，要找出这个数学天才。
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阿伦.特姆金.贝克，是认知疗法的创立者。贝克在二十世纪六、七十年代运用认知模式对抑郁症的治疗与著作的辉煌成绩，让美国国家精神卫生研究院将认知疗法列入该院对抑郁症的多地共同研究计划当中，证明这是一种治疗抑郁症的可靠方法。
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需要做心理咨询的咨客越来越多了，心理咨询师也越来越多了，怎样挑选一个合适之间的咨询师就成为是否能够治愈心理问题的关键因素。适合别人的不一定就适合你，但是你喜欢的，你相信的，90%是适合你的。做心理咨询对咨询师的信任非常重要。根据我们多年的咨询经验，想告诉大家，挑选咨询师时要看一下几点。
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戴明磊：
华师大应用心理硕士，国家二级心理咨询师，复旦心理健康教育中心外聘咨询师，企业EAP咨询师。
个案咨询：
350+小时，个人及团体督导100小时。
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季蓓
国家二级心理咨询师；上海心理卫生学会会员；上海大学社会学研究生（在读）；上海华东师法大学心理健康教育本科；
擅长领域
孩童问题、亲子关系，亲密关系、人际关系、自我探索与成长、情绪问题（焦虑、强迫、恐惧），成长创伤和性格问题咨询等
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20年工作经验的心理学家告诉你保持良好情绪的49个建议！
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森田治疗是日本精神病学家森田正马于20世纪20年代组合了当时治疗神经症的一些主要方法，如隔离疗法、说理疗法作业疗法，生活疗法等而创立的，以后又在理论和操作上不断改良、完善、发展，遂成为现在的森田疗法。这种治疗的基本要求是“顺应自然，有所作为”，即放弃个人主观认知，顺从其客服的自然状态。承认症状，但不追溯病因，一切从现在开始，通过行动让现实生活充满活力，以促进精神能量指向外界，在成功的体验中去重新适应环境，适应社会，从而恢复社会功能。
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愤怒是你在婴儿时代所体会到的第一种情感，也许也是你学会有效处理一切问题的最终情感。愤怒是因挫折、成胁和仿害而爆发出来的一种很自然的情感，同时对于生存来说，它也是一种积极的和具有建设性的情感。我们每个人都避免不了动怒，愤怒情绪也是人生的一大误区，是一种心理病毒；它同其他病毒一样，可以使你重病缠身，一蹶不振。
人本主义治疗是使病人改善“自知”或自我意识，使其认识到自我的潜在能力和价值，并创造良好环境，在与别人的正常交流中，充分发挥积极向上的、自我肯定的、无限的成长和自我实现的潜力，以改变自己的适应不良行为，娇正自身心理问题的治疗方式，其理论基础是美国心理学家马斯洛、罗杰斯、戈尔德斯坦因、奥尔波特等创立的人皆有发展自身潜能的内在倾向的人本主义理论，其主要适应症为各种神经症：神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等。
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常常听得人们说，不要去激怒那些平时看上去很温的人，因为他们一旦发起怒来简直就是大山爆发，不良情绪彻底宣泄的时候如果完全失去了理智，那它就是一颗炸弹，所造成的伤害将无法估量，一切情绪都来源于我们自身，你要明白，我们自己是一切情绪的制造者。
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上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构，强迫症、抑郁症、青少年心理咨询、婚姻家庭咨询等心理咨询服务创优全国
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