文章来源：上海乐天心理咨询中心俗话说春天不是读书天，夏日炎炎好睡眠，可是当今社会已经不允许我们悠闲的饭来张口困来眠，拼搏奔波是生活不随时间季节变化的主旋律。天气变化经常会影响到人们的心理状态，春夏容易烦躁，秋冬容易抑郁，那么，我们如果能降低炎炎的夏日对人们心情的影响呢？ 首先，最重要的就是调整好饮食和睡眠，一般而言，炎炎夏日，人们容易感到食欲缺乏、贪睡、没有精力，可是城市白领却往往习惯熬夜，因此就

文章来源：上海乐天心理咨询中心  占海燕 在情感和婚姻关系中，两个人总是会有很多的矛盾。所谓谈恋爱，恋和爱都是需要谈的，而这个谈的过程，便是相互磨合，理解，接纳的过程。两个人的关系里，发生矛盾，吵架是经常会发生的事情。情侣会因为什么样的事情吵架呢？大多是因为一件事情，双方的想法和意见不统一，都希望对方可以顺着自己的心意，希望可以按照自己的想法去改变对方，然而，没有人是愿意去改变

 文章来源：上海乐天心理咨询中心 心理咨询师 孙晓平 Mary Main设计并进行了被称为“成人依恋访谈“的研究实验，从中发现成人在”依恋方面的心理状态与他们的子女（接受过“陌生情境实验“评估），在依恋模式上有着显著的相关性。在“陌生情境实验“中表现出“安全型”依恋特质的婴儿，

文章来源：上海乐天心理咨询中心 心理咨询师：吴琪张小姐今年28岁了，高中时她就找过心理咨询师，咨询过心理问题。在后来的十几年生活中，她一直靠药物来维持着，间歇地也做些心理咨询。她在这个过程中，自己也看了大量的心理方面的知识，极力地想摆脱病魔的纠缠，但是抑郁躁狂的双向情感障碍一直伴随着她，这令她很痛苦，使又一次走进了心理咨询室。张小姐的心理问题与她小时候父母的状态是不可分割的。在张小姐的记忆中，父母

文章来源: 上海乐天心理咨询中心强迫症在生活中很常见，比如说某人习惯睡前喝牛奶，吃饼干。如果有一天睡前没有喝牛奶吃饼干，他们就会感觉很不舒服，甚至认为自己会生病。这种思维就有强迫症思维的特征。在强迫症中，很多人举的例子都是强迫性洗手，给人造成的假象仿佛强迫症中一定有洗手这一项，其实不是的。有一种潜在的强迫症，如强迫性思维就很常见。它在刨根问底的人中很多见。这种人老是问一些无聊或者一些暂时无法回答的

文章来源：上海乐天心理咨询中心作为十几岁孩子的家长，最让我头痛的一件事是理解他们的爱情。大部分情况下，我的做法都是“不插手”。新的研究表明，如果我能多干预一下，结果或许会更好。长期以来，研究人员都认为少年情事是微不足道、昙花一现的。但新的研究显示，它在孩子的成长过程中却是一个重要的因素，家长也要在其中扮演重要的角色。孩子在中学到大学期间形成的恋爱关系是他们走向成人道路上的重

我们注意到学生喜欢的老师所教授的课程往往是学生的成绩较好的那门。而学生不喜欢的老师所教授的课程，学生的成绩就会比较差呢？这是一个什么现象，从心理上就是最基本的心理意识倾向，所以师生关系在教育中是非常的重要的。上初中和高中的孩子心理还不成熟都属于在心理叛逆期，老师就要做到和孩子打成一片，只有得到他们在心理上的认可才能真正的在学习上帮助他们。　　现在的孩子在心理上随着社会的发展会变的越来越早熟，越来越

和十年前相比，人们承受的压力越来越大，特别是对女性而言，每天遇到的不开心的事比以前多出4倍，那么，面对这些负面情绪，该怎么办呢？ 首先要感知这些情绪，它们是否让你感到愤怒，难过还是伤害？然后衡量一下，这些事是否是无关紧要的小事还是棘手的大事，分清主次，接受这些情绪的同时，还是把注意力集中到自己的日常生活工作上。面对不愉快的事要学会积极思考，给自己积极的暗示，对自己和他人都宽容些，可能你需要一些勇气

文章来源：上海乐天心理咨询中心一见钟情通常用来形容恋爱中的男女情投意合，迅速被对方所吸引。我相信有很多人都有这样的经历，初次和未曾见过面的异性约会，瞬间被对方的魅力征服，于是便相信自己中了丘比特之箭。我们的身体会随着环境的变化而释放不同的激素，在约会之前，你的脑中会猜测对方的容貌，身材以及穿着，你的内心一定有一个自己满意的男子的形象，此外，长相出众的男性也很吸引异性。如果这个约会的男性正是你喜欢的

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：占海燕张先生，34岁，未婚，先天性脑瘫患者，自述总是控制不住的去摔东西，摔了家里很多的贵重物品，妈妈陪同前来心理咨询。初次见到他的时候，我听不懂他说话，由脑瘫引起的平衡失调，使他说话、拿东西、走路都不方便，眼神中透露的也是孩子的单纯和善良。我和他握手，他迟疑了一会儿握住我的手，他妈妈说和人握手应该站起来，他试着站起来，重新的和我握手。我当时如果是说，你想怎么样