焦虑的易发因素有哪些？

        焦虑症是现代人最熟悉的心理问题之一，常常伴发抑郁等情绪体验，临床最常见的焦虑障碍可以分为广发性焦虑障碍以及惊恐发作，但是，人们常常由于不熟悉焦虑的表现而延误治疗，那么，焦虑症的易发因素有哪些呢？
1. 遗传素质：研究表明，焦虑是有一些遗传素质的，如果一级亲属有焦虑障碍，那么后代罹患焦虑的可能性就高于常人。
2. 追求完美的人格：完美主义者常常给自己提出过高的要求，当要求得不到满足时，就会受到焦虑情绪的威胁。
3. 对自己无法客观定位：如果个体不能给自己客观定位，就容易给自己提出过高目标或者过高的期待，这也是引发焦虑的潜在因素。
4. 缺乏压力排解方式：现代人工作压力大，如果缺乏良好的压力释放通道，压力积压在心，就容易导致焦虑的发生。
       所以，为了将罹患焦虑症可能降到最小，我们应该关注自己的身心健康，注意情绪和行为的变化，及时寻找专业的帮助，找到合理的压力疏泄通道。