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4句不要对焦虑患者说的话(下)

3.我理解你的感受

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2016-10-9 评论:0 焦虑症 焦虑患者
心理问题很多会出现躯体症状,但是医生开药却无法解决,为什么?

 文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏

有些咨客家人,或者本人向心理咨询师讲述,自己经常头痛,胃不舒服,消化也不好,没有胃口,胸闷,甚至眼睛也很干涩,但是到医院去看病吃药,也无法解决自己的问题,其实这种情况就是焦虑,抑郁引起的躯体症状,焦虑,抑郁,强迫等心理问题会导致身体的内分泌失调,导致出现这些躯体症状。

这些问题,去医院光靠药物治疗,当然是没有效果,还带来副作用,找到问题的心理根源,学会更好的处理自己的思维,情绪,行为,建立健康的心态,才能使内心轻松起来,才能根本的解决这一类的心理问题躯体症状。

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2016-8-5 评论:0 焦虑症 躯体症状
强迫症,焦虑症中常见的一种心理问题就是疑病症

 文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

有些咨客总是害怕自己得某种疾病,如性病,甚至害怕自己得狂犬病,艾滋病等,他们成天纠缠在这些疾病的思考中,把自己搞得非常痛苦。他们去不断的去找医生求证自己是否有疾病,就算医生检查的结果是没有问题的,他们还是会焦虑,他们的强迫思维,强迫行为仍然困扰着。当我们对结果只能允许好的结果出现,不允许坏的结果出现,就会不断的去证明你有一个好的结果,这样你的思想就是一种主观固定的模式,你越想证明是好的,内心就越恐惧这个结果站不住脚。这就是一种强迫性的思维方式。

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2016-7-11 评论:0 焦虑症 疑病症
受惊吓引起的强迫症,焦虑症等心理问题,通过乐天心理平衡法能很好的康复

 文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏

有许多的心理问题,跟小时候受惊吓也有关系,受惊吓这是外因,比如有些人受到惊吓后,过了很长时间,还会觉得自己受到了很大的伤害,并且认为这种伤害无法好转,无法自我修复。对自己的身体,大脑就会一直不能很自信,甚至把自己的学习,工作表现不好都怪罪过去的这件受惊吓的事上。给自己找理由。

受惊吓实际上有很多人都有这样的经历,但是有些人并没有很大的问题,但是有些人就会耿耿于怀。甚至严重的会导致抑郁症,焦虑症,强迫症等心理问题。究其根本的原因还是我们自己的心态问题。所有心理是否健康才是这些问题的根本原因。

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2016-6-24 评论:0 焦虑症 受惊吓 强迫症
浅谈心理障碍的成因

       强迫症、焦虑症、恐惧症和抑郁症的心理过程的区别。心理咨询师如何在治疗这些问题时加以区别对待。

       乐天上海心理咨询中心的咨询实践中发现强迫症和焦虑症、恐惧症的咨客的心理问题跟提前预防有关系,他们的思维和行为,都有些超前预防。这种超前预防现象,是导致过度焦虑,恐惧的原因,是一种对本能的不信任的表现。是过去创伤的过度反应。提前预防,会破坏现状的平衡。所以思维和行为不能过度提前。他们过于积极。这些问题的咨客可以让思维和行为可以适当的被动些,这样他的反应才是适度的。另外可以从新建立对自我本能的信任。而抑郁症的的咨客,有时会阻止自己反应,这样有会产生另一个极端,就是反应滞后。所以抑郁症的咨客,需要解除这种自我阻止,让思维和行为自由的流动。提前,超前反应和滞后反应这些都是极端的模式。都会导致心理障碍。乐天上海心理咨询中心的心理平衡法,自由思维,行为疗法能很好的解决这些极端的思维和行为模式。

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2016-5-13 评论:0 强迫症 抑郁症 恐惧症 焦虑症
心理学之知己识人系列:上古时期-相学的萌芽

 

上古时期:相学的萌芽

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2016-4-8 评论:0 心理学 识人知己 相学 相学的萌芽 最早的相学 抑郁症 焦虑症 社交恐惧症 强迫症 婚姻情感 职场压力 亲子问题 青少年心理问题
“焦虑症”和“焦虑情绪”的区别

 

      心理咨询的过程中,很多咨客常常会问:我是不是得了焦虑症?我的这种情况是不是暂时的,是不是自己会好?要不要做焦虑症治疗很多咨客错误地把自己的焦虑症认为是一种焦虑情绪,其实这是一个不正确的认知。 所谓焦虑情绪,往往是我们在应对一些特定事件时所作出的一种应激反应,是我们本能保护自己的一种方式。当我们潜意识中觉得事情会对我们造成威胁时,我们的这种防御机制就会自动启动,从而发挥作用。但这种焦虑的感觉往往仅维持数分钟,往往随着事情的结束,也就慢慢地消失了,而且这种焦虑的程度往往是由实际感受到的威胁所引起的,其紧张惊恐程度也与实际相符合。相信所有的人都有过这样类似的经历。焦虑症则与焦虑情绪不同:第一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二,它是指向未来,似乎某些威胁即将来临,但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三,它持续时间很长,如不进行积极有效的治疗,几周、几月甚至数年迁延难愈,并且焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外,同时伴多种躯体症状。 因此,焦虑症和焦虑情绪不可一概而语。

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2016-4-6 评论:0 焦虑症 焦虑症治疗 焦虑症症状 焦虑情绪 上海焦虑症治疗
怕晕倒的心理机制

怕晕倒,怕自己会疯掉,这些心理问题,其实是焦虑症的表现,是一种对未来的恐惧,担心。  咨客由于过去的不良体验,或受到某种刺激,产生对自己未来的还会出现这些问题的担忧,就像一朝被蛇咬,十年怕井绳。于是采取过度的提前预防,导致适得其反,反而终日诚惶诚恐,影响了自己正常的生活和工作,社交等功能。  

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2016-1-3 评论:0 焦虑症
神经症康复的关键因素是什么

文章来源: 上海乐天心理咨询中心 吴力苏神经症康复的关键因素是什么1、求治动机很重要。神经症的咨客由于过去的习惯思维和行为,具有一定的顽固性,所以治疗起来需要咨客做好坚持咨询的思想准备,认识领悟自己的问题,和掌握要点需要一个过程。神经症的治疗没有那么难的,真的让人觉得难的是求助者不相信自己会好的信念!一方面为摆脱痛苦寻求帮助寻求治疗,一方面又深信自己好不了,在做治疗的同时和心理咨询师对抗。并以对抗

2015-8-20 评论:0 神经症 强迫症 焦虑症
端午节前股市大跌,这波牛市让很多股民患上了股市焦虑症?

        文章来源:上海乐天心理咨询中心  作者:吴力苏

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2015-6-22 评论:0 股市 焦虑症
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